created by Rinker 「ホエイ」や「ガセイン」など、プロテインにも様々な種類があります。中でもソイプロテインは「大豆」から抽出したたんぱく質です。, ソイプロテインはダイエットや筋トレ時だけでなく、日常的に飲むべきメリットがたくさんあります。この先、プロテインを選ぶ際に知っていて損はありません！男性にもおすすめです。, ぜひソイプロテインの魅力を知っておきましょう！今回はおすすめのソイプロテインも一緒に紹介していきます。, ＼ 短期置き換えなら1番おすすめ ／ https://www.inside-shiina.com/. ザバス ウェイトダウン チョコレート風味！糖質は？おいしい飲み方、ヨーグルトとの比較も！, 明治 ザバス ウェイトダウン チョコレート風味の特徴！ヨーグルト風味、ココア味との比較, スーパー糖質制限の具体的なやり方、食事メニューを紹介します【私はこれで痩せました】. （「明治 ザバス ソイプロテイン100 ココア味」は、水100ml+牛乳100mlの組み合わせが最善であるため、トータルの糖質量はむしろ少なくなります。 もちろんあなたがプロテインに慣れて来て、かつしっかりとシェイクすれば、チョコレート風味も水100ml+牛乳100mlでも普通に飲めるようになります。 ããªãã£ã¸ã®å¯¾å¿æ¹é, ææ²»ãã¼ã«ãã£ã³ã°ã¹æ ªå¼ä¼ç¤¾. ※初回67%OFFキャンペーン中, まず、ソイプロテインは腹持ちが良いというメリットがあります。お腹の中で満足感が持続します。さらに脂質が少ないという特徴も。そのためダイエットや減量に最適です！, 加えて良質な大豆のたんぱく質も摂れるので、筋肉をつけながら体を絞りたい人におすすめ。栄養価も高く、体内では作れない必須アミノ酸をバランスよく含んでいます。, ソイプロテインに含まれるイソフラボンや不飽和脂肪酸は、コレステロール値を下げる働きがあります。外食が多い男性には嬉しいメリットです。, 女性は大豆イソフラボンの働きにより、肌や髪が綺麗になるというメリットがあります。そのため、ソイプロテインは男性よりも女性に人気です。, 特にダイエット効果を期待するならソイプロテインがおすすめ。中性脂肪・血中コレステロール値の低下を助けてくれます。大豆イソフラボンには代謝や脂肪燃焼効果もあるため、代謝がアップして痩せやすい体に。, さらに女性に嬉しいのが肌代謝の働きです。ターンオーバーを助けるので美肌効果もあります。加えて肌老化の原因となる活性酵素を抑えるので、アンチエイジング効果も期待できます！, モデルのマギーさんも実際に愛用されている効果抜群の人気のソイプロテインです。味もきなこ味と抹茶味でプロテインを初めて飲む人にも飲みやすくて継続しやすいです。, 置き換えダイエットで多くの女性に愛用されている商品です。1回あたり99円なので普通にご飯を食べるよりも節約になります。, ダイエットやボディメイクをしたい人はCRASのソイプロテインで置き換えおすすめです。, マイプロテインは世界110ヶ国以上で販売している、人気のスポーツ栄養ブランドです。様々な割引によって価格が安いのも人気の理由ですね。, ここで販売されているソイプロテインは、たんぱく質含有量が90%！1食あたり27gも摂取できます。さらに無駄な成分がほとんど入っていません！純粋にたんぱく質を多く摂取したい場合におすすめです。, ＼ プロテインを買うなら ／ 糖質制限中も安心！糖質オフにおすすめの「プロテイン」で、特に女性にイチオシは？おすすめランキング！ ただいま糖質制限ダイエット中です。たんぱく質補助で女性にオススメのプロテインを教えて下さい。 - プロテイン｜Gランキング プロテインブランド「ザバス」のホームページです。商品情報やスポーツ栄養学、ザバスがサポートするアスリートの情報を掲載しています。進化し続けるプロテイン、ザバス。日本を代表するプロテイン。 © 2020 プロテインランド-スペースワールド All rights reserved. (C)2018 Inside_Shiina All rights reserved. 40代独身男の一人 マイプロテインのフレーバー人気ランキング15選｜ホエイプロテインの美味しい味はどれ？, 【効果抜群】ソイプロテインおすすめ11選を比較｜メリットだらけ？男も飲むべきソイプロテインの魅力的, 【口コミが凄い】B.B.Bの効果は痩せない？HMBサプリのトリプルビーbbbの口コミと評判, 【高カロリー】太りたいなら食べるべき高カロリーな太る食べ物ランキング｜コンビニやお菓子など太る食べ物, ひソイプロテインの魅力を知っておきましょう！今回はおすすめのソイプロテインも一緒に紹介していきます。, ◆Kentai パワープロテイン プロフェッショナルタイプ プレーン味 1.2kg*スプーンは付いておりません, weider ウイダー おいしい大豆プロテイン コーヒー味 900g 36JMM84500, 【10%OFF】 HIGH CLEAR ハイクリアー ソイプロテイン100 ステビア 750g（約30回分） ココア味, アルプロン 大豆プロテイン ココアミルク 1kg（約50食）たんぱく質含有量約82% ソイプロテイン, 【2袋＋シェイカー付】ボディウイング ボディウィング プレーン 1kg×2 大豆プロテイン ソイプロテイン BODY WING 送料無料, タンパクオトメ 女性専用 プロテイン 送料無料女性のための美容専門プロテイン不足しがちなタンパク質と美容成分を配合ガールズアワード共同開発 ホエイ&大豆ソイプロテインW配合 砂糖不使用 ロカボ ダイエット プロテイン おきかえダイエット 植物性 動物性, ソイプロテイン ココア ISOLATE100 幸せラボ 送料無料 BULKEY バルキー, アンファー (ANGFA) ボタニカルライフ プロテイン (きな粉味) ソイプロテイン ダイエット おきかえ 美容 女性用 [無添加/植物性/低糖, ブレンダーボトル：ブレンダーボトル クラシック 20オンス【BlenderBottle スポーツ プロテイン サプリメント シェイカー】【あす楽_土曜営業】【あす楽_日曜営業】. CRAS(クラス)公式HPを見る 楽天市場 ※最大90%割引のSALEあり。, 国産のプロテインで一番有名なのはザバスです。実はソイプロテインも販売しています。たんぱく質以外に7種のビタミンB群、ビタミンCを配合！ビタミンを同時に摂取したい女性におすすめです。, 「ザバス ウェイトダウン」も大豆のプロテインを使っています。違いは減量時に不足しやすい「11種のビタミン」と、汗で失われるカルシウムやマグネシウム、鉄などがウェイトダウンタイプには入っています。自分の求めるタイプに合わせて選んでみましょう。, Kentaiのソイプロテインは甘味がないプレーンタイプもあります。人工甘味料が苦手な人におすすめです。糖質は無添加で保存料も入っていません。, また、大豆たんぱく以外にも、クエン酸や鉄分などバランス良く配合！栄養補助食品としても日常的に飲めます。, ウイダーおいしい大豆プロテインは飲みやすさが一番の特徴です。たんぱく質含有量が他のものより少なめですが、ざらっとした舌触りがありません。その分、お子様でも飲めるソイプロテインとなっています。, ディアナチュラのソイプロテインは、全23種の成分がまとめて一緒に摂れます。乳酸菌やHMBカルシウムなどを配合。固形のサプリメントが苦手な人にもおすすめです。, ソイプロテインとしては珍しく、食物繊維も一緒に入っています。加えてたんぱく質含有量も1杯あたり15gと豊富です。, スポーツトレーニングメーカーのHIGH CLEARが出しているソイプロテインも人気です。特に黒糖きなこ味が人気！豆乳やヨーグルトにも良うと口コミで評判です。, また、同じメーカーのウエイトダウンマッハというプロテインには、ホエイプロテインも配合されています。両方摂取したい人にはそちらもおすすめです。, 安さを重視したい人におすすめなのは、「アルプロン 大豆プロテイン100」です。1Kg2千円台〜と、ソイプロテインの中でも安く購入できます。3kg~10kgまで大きいサイズがたくさんあり、家族で分けて毎日飲む人にもおすすめ。, ちなみにビタミンなど他の成分はほとんど入っていません。純粋に”たんぱく質のみ”摂取したい人にぴったりです。, 【2袋＋シェイカー付】ボディウイング ボディウィング プレーン 1kg×2 大豆プロテイン ソイプロテイン BODY WING 送料無料 ザバス ソイプロテイン100とウェイトダウンは何が違うの？ ザバス ソイプロテイン100とウェイトダウンは、 どちらも大豆（ソイ）を主原料としたプロテイン。 大豆プロテインは、腹持ちの良さやイソフラボンが豊富という点から、ダイエット中の方や女性にメリットのあるプロテインです。 Amazon 「Kentaiパワープロテインプロフェッショナル」はザバスと同じくソイプロテインで、ダイエットに向いています。炭水化物の量が0.16g、値段が4,330円と安めなので、何かと出費が多い糖質制限中にもおすすめです。今回紹介したプロテインは、糖質制限中に以下のように活用してみるといいです。 ザバス ソイプロテイン100(1.05kg)【ザバス(SAVAS)】 created by Rinker. その後、2017年4月から糖質制限を始めたのですが、その間もサプリと一緒にプロテインを毎日飲んでいました。, 3年間に渡り、飲んでいたプロテインは「明治 ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味」です。, そして目標体重はとっくにクリアしていた私が2019年初め頃、味に変化が欲しいと次に選んだ商品は、, 実際に飲んでみて感じたヨーグルト風味との比較に糖質量やおいしいおすすめの飲み方も紹介します。, 私が初めてプロテインを購入するときに、明治 ザバス ウェイトダウン を選んだ理由は商品名でした。, そして2種類あるザバスウェイトダウンからヨーグルト風味を選択したのは、こちらの方が変に味が付いているものよりは飲みやすそうと思ったからです。, プロテイン自体が初めてで、プロテインはおいしくないと聞いていたため、少しでも飲みやすそうなものを選びました。, でもこんなものかなと飲み続けて3年が経ち、今となっては味に特徴のある（飲みにくい）プロテインを真夏の水道水だけでも（無表情で）飲めるようになりました。, そのため、これはもしかすると「明治 ザバス ウェイトダウン チョコレート風味」もありなのではないかと思いました。, ココア味と同じぐらい飲みやすいのであれば、ウェイトダウンというパワーワードが入っている（ガルシニアエキスが入っている）方が、気持ち的にもよいですよね。, ということで、それほど大きく外れること（飲めないほどの味で）はないだろうという思いも当然ありつつ、購入して実際に試してみることにしました。, 早速、「明治 ザバス ウェイトダウン チョコレート風味」を紹介と行きたいのですが、まずはプロテインについて簡単に触れておきたいと思います。, プロテインは、原材料の違いから「ホエイ」、「カゼイン」、「ソイ」の3種類があります。, 具体的な商品を選ぶ前に、違いを理解して、あなたの目的に合ったプロテインを確認してください。, 痩せるぐらいランニングが続けられる人は（痩せることを目的として）糖質制限はしないでしょう（偏見）？, ホエイとは乳清（にゅうせい）のことで、ヨーグルトを放置すると溜まってくる液体がホエイ（乳清）です。, ちなみにホットミルクを作るときに出来てしまう膜はホエイが熱によって変性、凝縮したものです。, 私はヨーグルトの上澄みの液体にしろ、ホットミルクの膜にしろ気持ち悪い余分なものだと思い捨てて来ましたが、実は良質な栄養が満載だったのです。, カゼインとは、牛乳のたんぱく質（プロテイン）のうち、約80%を占める成分のことです。, 子供の頃に自由研究等で牛乳に酸性のもの（レモン汁等）を入れてドロドロに凝固させたことはないでしょうか。, 動物の乳からヨーグルトが出来るのも同じ理由（乳酸によってカゼインが凝固する）からです。, 4時間以上かけてゆっくり吸収されることから腹持ちがよく、間食防止としてダイエットにも最適です。, 私も1日1回、風呂上りの就寝前に飲むことを習慣としていたため、結果的に糖質制限を始めた時も空腹で眠れないということはなく助かっていました。, それでもソイ（大豆）プロテインを糖質制限向けとしたのは、以下の2つの理由からです。, せっかく目標体重まで痩せても見た目が若々しくなければ残念な気持ちになりますからね。, 「明治 ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味」を初めて飲んだ時よりも微妙な感じです。, この「明治 ザバス ウェイトダウン チョコレート風味」は、牛乳オンリーで飲むものでした。, 他のザバスのプロテイン（ヨーグルト風味とココア味）は、水100ml＋牛乳100mlがベストでした。, そのため、この組み合わせでまずは飲んだのですが、ちょっと粉っぽく飲みにくかったです。, ココア味で私の舌が甘えているのかと思ったのですが、そういうことではありませんでした。, なお、一旦飲み慣れると水100ml＋牛乳100mlでも（十分以上にシェイクした後であれば）粉っぽさもそこまで感じずに飲めるようになります。, 対して、「明治 ザバス ソイプロテイン100 ココア味」は、7種のビタミンB群とビタミンCが配合されていました。, 7種類のビタミンとは、ビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、葉酸、パントテン酸です。, 「明治 ザバス ウェイトダウン チョコレート風味」は、さらにビタミンA、D、Eと3種のミネラル（カルシウム、鉄、マグネシウム）が配合されています。, それに私はスーパー糖質制限中にそもそもプロテインを飲むときの糖質自体をカウントしていませんでした。, 400～700円弱（結構時期によって差があるみたいですね）で4年近く使えていますから持っておく方が絶対によいです。, 牛乳分の糖質10gがありますから、「明治 ザバス ソイプロテイン100 ココア味」との糖質の違いは誤差になります。, （「明治 ザバス ソイプロテイン100 ココア味」は、水100ml+牛乳100mlの組み合わせが最善であるため、トータルの糖質量はむしろ少なくなります。）, もちろんあなたがプロテインに慣れて来て、かつしっかりとシェイクすれば、チョコレート風味も水100ml+牛乳100mlでも普通に飲めるようになります。, さて、先ほど私はこの牛乳とプロテイン分の糖質はカウントしなかったと言いましたが、何か深い理由があった訳ではなく、うっかり失念していただけです。, 当時すでに習慣になっていたため、スーパー糖質制限中の糖質量（1日60g）にこの牛乳とプロテイン分の糖質をカウントするのを完全に忘れていました。, ですから、それ以外で60gに収まるようにしておけば、そこまで厳密に気にしなくても大丈夫ですよ。, 医学的には今のところニキビとチョコレートの間には因果関係は無いという結論のようですが。, 私はチョコレートを2日連続で食べると翌日には必ず顔にニキビが出来るという割と強めの呪いに掛かっています。, そんな私ですが、このザバス ウェイトダウン チョコレート風味は毎日飲み続けてもニキビは出来ませんでした。, ただ、初めての場合は、最初はトライアルタイプや少量タイプを検討することをおすすめします。, （前回調べたら完全に昭和のCMでした。一応、平成5年（1993年）頃までは放映されていたようですが、若い人には通じないかもしれません。）, 初めてのプロテインで、出来るだけおいしく飲みたいあなたには「明治 ザバス ソイプロテイン100 ココア味」がおすすめです。, サプリメントやプロテイン、コスメ、オーガニックなど自然派志向の商品がお得に購入出来る「iHerb（アイハーブ）」のスマートな始め方です。, 東京に約20万人は生息する
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