休職するメリットとデメリットを知りたいですか？本記事ではうつ病や適応障害の方の休職する際のメリットとデメリットを紹介します。休職する際のメリットとデメリットを知りたい人は、是非この記事をご覧ください。... その結果、仕掛り中の業務がなかったため引き継ぎがスムーズに済み、周囲への迷惑はあまりかけずに済みました。. 退職代行なんて、と思っていたけど、お世話になるとは。感謝しかない。弟の命を助けてくれてありがとう。, — おづ(やまぎし)ももこ (@ozukun016) October 17, 2018, 数年前、まだ今ほど退職代行というワードが浸透していない頃、一度だけお世話になったことがある。退職手続きを進めてもらえずどうしてもしんどくて、必死にネットで調べて電話で泣きついたのをよく覚えている。賛否両論あると思うけど、その時救われた自分がいるので、自分は必要なものだと思います。, 「会社をバックレたい…」という気持ちで身動きがとれなくなってる人には、きっと救いのサービスになるはずです。, うつ病からの転職は、まずは休職して心身をしっかり休めることからスタートしましょう。, 再発の無い就労を続けていくためには、「うつ」という病気を持病として捉えて上手に付き合っていく姿勢が必要になります。, 再発のリスクを抑えるためには、心のコントロールができる状態になってから、焦らずゆっくり転職活動を始めてみましょう。, 自力でうつ病からの転職を成功させる自信がないというあなたは、転職エージェントの活用もおすすめです。, キャリアピックスでは、あなたがうつ病からの転職に成功することを心より願っています！, お金に関する不安を最小限にして治療を行うためにも、傷病手当を受給できるように必ず申請しましょう。, が原因でうつ病になったのであれば、そこから逃げ出さないとあなたの心と身体が壊れてしまう, 「うつ病に理解がある会社」とは、以下のような「うつ病の人と一緒に働く意識を持っている会社」, あなたがうつ病であることをオープンにして、面接官などの反応から「うつ病に理解がある会社なのか？」を自分で判断するしかありません, 面接官から病歴を聞かれた場合は正直に答えないと後々トラブルの種になってしまう可能性があります。, 面接に臨むのはもちろんあなたですが、それ以外の企業とのやり取りはすべて代行してくれるため, 40代でスキルや経験はあるけれど、うつ病からの転職で自信がないという方は、転職エージェント「from40」に相談. あなたにピッタリの キレイごと抜きにしてお話すると転職活動において、 うつ病を経験した事実は不利になることが圧倒的に多くなります。 なぜかと言うと、うつ病は再発することも多く、どこの企業も社員のうつ病の対応には苦慮しているからです。 この余裕のあるときだからこそ転職活動に本気で取り組みたい。 うつ病などの精神疾患で仕事を辞める時に診断書を要求されたら必要なのか？そんな疑問に答えます。診断書をもらえる期間・料金などを解説します。うつ病になった時に必要な手続きや退職の手順・仕事の始め方・精神疾患に特化した転職エージェントなども紹介。 うつ病になったときに、現在の会社で健康だった時のように働き続けることができなくなることがあります。うつ病への理解があり、働きやすい企業に転職を考えるケースもあるでしょう。うつ病への理解があり働きやすい職場を見つけるための転職活動はどのように行えば良いのでしょうか？ここではうつ病を抱えている場合の転職活動について詳しく説明していきます。, ここでは精神障害者福祉保健手帳の交付を受けて、うつ病を抱えながらでも働き続けることができる会社に転職する方法について詳しく解説していきます。, うつ病になり転職する場合には、現在の会社よりも病気への理解が深い会社へ転職することが必要になることもあります。, 障害者雇用という選択肢を希望する際には、精神障害者保健福祉手帳の交付が必要になります。, 障害者雇用のメリットは、うつ病と付き合いながら働き続けられるように職場環境を調整できることです。, それ以外にも精神障害者保健福祉手帳を持つことには携帯電話や公共交通機関の利用料金が割引されるというメリットもあります。, 精神障害者保健福祉手帳の交付を受けることで転職をスムーズに行うためのサービスや制度を利用することができるので、うつ病への理解があり働きやすい職場を見つけるための転職を希望する方にはこの手帳の交付を受けることをお勧めします。. うつ病を隠しても健康診断でバレたら転職は失敗 健康診断でバレなくても業務に支障が出たら解雇だけでは済まない可能性もある こういったリスクも踏まえると、自身のうつ病が仕事にどのくらい影響するか、医者や専門家と相談しつつ転職に臨むのが最善の方法と言えるでしょう。 私「体」 うつ病経験は転職に不利という事実を知っておこう. hbspt.cta.load(4974411, '62d0d9f1-eb87-4057-b0d1-5623c53f054c', {}); hbspt.cta.load(4974411, '637c4fb1-b172-48a5-b6f9-ef2c706ddb8e', {}); 全国的にも珍しい障害特化型、ジョブ特化型就労移行支援事業所を運営しています。各障害に特化するからこそ効果のある就労支援プログラム、業種に特化するからこそ身につく実力。これまでに培ったノウハウから就職に役立つ選りすぐりの情報を日々発信して行きます。, 株式会社ゼネラルパートナーズは「プライバシーマーク」の使用許諾事業者として認定されています。. そこで今回は、20代でうつ病と診断されたときの転職やこれからのキャリア形成について、どうすればいいのかを紹介します。 目次. うつ病の転職について知りたいですか？この記事では、うつ病になった場合の対処法、うつ病でも転職が可能な理由と、うつ病でも転職を確実に成功させる秘訣を解説します。うつ病に悩む20～40代の求職 … オファーはすべて面接確約で転職活動が効率的。, しかし、うつ病の転職成功事例が多数ある＝うつ病の事実を理解してくれる企業が多数存在するのは明白です。, まず心を休めるのが最優先ですが、その上で自分自身を見つめ直し、自分が持つ強みと弱みを理解しましょう。, うつ病とは切り離した状態で、自分の過去のキャリアをまとめて言語化していくのがポイントよ。, 言語化しておくと転職活動以外でも役に立ちそうだよ！休職の機会を利用して自分の人生を振り返る貴重な時間にしていきたいね。, リバティワークスのおすすめは、転職成功実績No.1の『リクルートエージェント』と、20代・30代に人気の『マイナビエージェント』です。, 登録はスマホ一つで簡単！最短3分で完了！転職エージェントのサポートは完全無料なので、まずは気軽に転職の相談をしてみましょう。, 転職実績No.1！非公開求人10万件以上！ 精神的なストレスで仕事を辞めたいが『診断書』の提出を求められて困ってはいませんか？, もしくは診断書を提出しないと、会社が納得してくれないのではないのか？という不安がありませんか？, この記事では、うつ病で退職した経験をもとに、診断書についての話や、知っておかないと損をする手続き・退職の手順などについて紹介していきます。, この記事を参考にすることで、うつ病で退職する場合の最善の方法を知ることができます。, 結論から申しますが、病気の内容に関わらず、仕事を辞める際に『診断書』は必要ありません。, 退職する際は、就業規則に就業期間の定めが無い場合は、2週間前に退職することを伝えれば退職は成立します。, どうしても診断書がないと話が進まないのであれば、診断書を提出しても良いと思います。, しかし、診断書の提出を求めてくるような会社が素直に退職を受け入れるとは思いません。, 最悪の場合は『退職代行サービス』を利用して即退職することも視野に入れておいても良いと思います。, 体調不良のために転職が先送りになると生活費に困るので、必要な手続きはしっかり行ってください。, 当時の私は、うつ病に対する支援制度の知識がなかったために生活費に大変苦労しました。, ここから先の話は、自分の体験から学んだ『生活のリスクを最小限に抑える手段』なので、ぜひ参考にしてください。, うつ病などの精神疾患になったら心療内科に通院することが病気の改善につながりますが、診断書はすぐに書いてもらえないケースが多いです。, 心の病は目に見えない病気なので、１回や２回通院しても、病気を証明するには期間が足りません。, このように、病気の状態を診断するには多くの情報が必要になり、それを証明する物が『診断書』です。, 全ての心療内科が診断書をすぐに書いてくれないとは言えませんが、私の経験からは少し通院期間が必要かと思います。, 主治医がどのくらいのペースで通院するように指示するかにもよりますが、２～３ヵ月くらいを目安にしたら良いと思います。, 私の場合は、仕事をしながら1ヶ月半くらい通院しましたが、改善がみられなかったので、先生から「診断書を書くので休職するように」と言われました。, 体調が悪いので、まずは内科を受診するでしょうが、異常が見つからずに脳外科など複数の病院を受診します。しかし、異常は見つかりません。, 最終的に心療内科にたどりつきますが、その時には既に時間とお金を消耗してしまいます。, ある休日の朝、息ができなくなり意識を失って救急車で運ばれたのが最初のうつ病との出会いでした。, 精神科に通うというのは嫌なことですが、早く治療をしないと悪化して長引いてしまいます。, 最近の心療内科は、人目を気にする人を配慮して、ビルの中に病院を構えることが多いです。, 失業保険は自己都合の場合、退職してから３か月後に受給が可能になりますが、うつ病などの精神疾患や身体の障害が認められる場合は、すぐに受給が可能です。, 精神疾患が認められた就職困難者という扱いになり、特別支援が受けられるため、失業給付制度の受給期間が延長されます。, 通常3ヵ月が最大10ヵ月になると受給額も多くなり、転職活動にも時間を多く使えるので『資格を取る』・『スクールに通う』なども可能になります。, 支援制度を使うことで心療内科の受診費を３割負担から１割負担意にすることができます。, 精神疾患になったら、生活を楽にするために重要な手続きがあるので、次の題目で紹介します。, 心療内科に受診料すると、カウンセリングや薬の種類が多いことから多額の医療費が発生するので、確実に手続きしましょう。, 通院先で「自立支援医療制度を使いたいです」と伝えればスムーズに手続きは開始できます。, 詳しくは、手帳の引き取りの際にもらう『精神保健福祉手帳における優遇制度』を見れば分かります。, 自立支援医療制度と精神障害者保健福祉手帳の申請を１度で同時に申請すると診断書が1枚で済むので費用がおさえられますが、通院期間が浅い場合は別で申請しないと障害認定の等級が低くなるかもしれません。, 通院期間が浅い場合は別々に申請して、通院期間が長い場合は同時に申請する方が良いかと思います。, 障害者年金はケガ・病気などによって仕事や私生活が困難になった場合に受けられる支援制度です。, 等級や配偶者の有り無しで受給できる額が違いますが、もらえる金額が大きいので、ダメもとで申請することをおすすめします。, 少し手続きが複雑なので、まずは最寄りの年金事務所で詳しく話を聞いくことをおすすめします。, 障害年金の手続きは面倒で、申請が通る可能性が高いとは言えませんが、病気で仕事ができない間の負担を減らすために、ダメ元で申請することをおすすめします。, 体調を崩して仕事を辞める場合は、順番を誤ると最大限のサポートが受けられなくなります。, すぐに働くことができない場合は、１日でも多く支援を受ける必要があるので、これから紹介する内容を十分に把握してください。, 失業保険の手続きを行う際に『就職困難者』として特別支援を受ける場合には、精神保健福祉手帳が必要です。, 失業保険の手続きを行った後に障害者手帳を提示しても特別支援を受けることはできません。, 精神疾患で仕事を辞めると決めたら、すぐに手続きを行い、手帳を取得した上で、退職の手続きをするのがベストです。, 「会社に迷惑を掛けてしまったらどうしよう？」と思うと自信がなくなり、余計に心配が大きくなってしまいます。, しっかり病気を治したいところですが、完治するには時間が掛かるため、お金に余裕がない場合は厳しいです。, 障害者手帳を持っていると、ハローワークで障害者雇用の求人を利用することができます。（一般の求人も利用できます）, ハローワークで求職活動をする時は、一般枠・障害者枠どちらで転職するかは本人次第です。, 一般で転職した場合に、障害者手帳のことは自分で伝えないかぎり知られることはありません。, 最近は在宅ワークのジャンルが豊富で、初心者でも始めることができる仕事が沢山あります。, インターネットを利用して、自分の得意なことや、スキル・知識や経験を提供して報酬を得るビジネスです。, 体調が悪くて外に働きに出ることはできないが、少しでも収入を得たいという人には在宅ワークがおすすめです。, 病気のことが不安な場合や病気に理解ある企業で仕事がしたい場合は、転職支援サービスに登録して仕事を探してもらいましょう。, ラルゴ高田馬場は、人気の就職・転職支援サービスのため、案内に少々時間が掛かる場合があります。, 登録してから連絡が来るまでに時間が掛かることがあるので、以下のことに考慮してください。, どうしても提出しないと退職の手続きが進まない場合は、診断書を提出しても良いと思います。, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, はじめまして、masayaです。 鹿児島県生まれ、埼玉県在住２児のパパ｜自身の経験をもとにしたリアルな情報配信をモットーにしています。, 手続きは少し複雑で、特に『受診状況等証明書』では病気の発症や経緯を細かく記載する必要があります（病院を変更していると更に面倒）. hbspt.cta.load(4974411, 'bd5d41de-fdd4-40f6-9f4a-3f3f99b89d01', {}); 就労移行支援サービスとは、障害を抱える人向けに一般企業への就職をサポートする通所型の支援サービスです。, このサービスの存在を知ったAさんは、複数の就労移行支援サービスを提供している施設を訪ね、プログラムや雰囲気を確認するだけでなく、Aさん自身の現状をスタッフに相談し解決策を模索しました。, 複数の施設を訪ねた結果、うつ症状専門の施設に体験入所後、自分に向いている施設だと感じたため、通所を開始しました。, Aさんと同じ悩み（うつ症状と付き合いながら働き続ける）を持った通所者が集まっており安心感が合ったこと、, 職業トレーニングのプログラムがあるため実際に働く時と近い状態で体調を管理できること、, PC操作など分からないことがあれば他の通所者や職員かからサポートを受られることなどでした。, Aさんは通所開始当時は体力に自信が持てない状態であったため、週に3回の通所からスタートしました。, Aさん本人は「月・水・金」の通所を希望しましたが、職員のアドバイスにより「月・木・金」に通所することになりました。, その結果、通所日を平日の水曜日のみにお休みをとる週に4日ペースに増やす際にもスムーズに進み、一か月で週に4日のペースで通所できるようになりました。, しかし、そのあと週に5日の通所ペースに移行する際にはなかなか体調管理がうまくいかず、苦労しました。, 疲労が溜まるため、週5日ペースの通所になかなか慣れることができなかったAさんですが、試行錯誤の結果、日中にエレベーターではなく極力階段を利用するなどして適度に体を動かし疲れさせることで睡眠の改善を計り、食事は眠る直前には摂らずメニューも消化の良いものにし、睡眠を助ける薬についても主治医とよく相談の上自分に合うものを服薬するという3つの工夫で体調管理を行い、時間はかかりましたが週5日通所が可能になりました。, このような支援を受けながらAさん本人も社会復帰を目指した結果、通所7か月目には体力的な自信も持てるようになり、就職活動を始めることになりました。, この時Aさんは就職する際に障害者採用を希望するようになり、そのために精神障害者保健福祉手帳の交付を受けました。, 障害者採用就職することができれば、会社側に「配慮事項」の希望を伝えることができるため、Aさんにとっては一般枠に比べて格段に働き続けやすい就労環境で働くことが可能になります。, 精神障害者保健福祉手帳の交付には、障害者採用での就職以外にも携帯電話や公共交通機関の利用料金が割引になるというメリットもあります。, このようにうつ病を抱えたAさんが転職をするためには長い準備期間が必要になりましたが、結果としてAさん自身が病気を抱えながらも長く就労することが可能な会社に採用されることになったのです。, ここまで、Aさんを例としてうつ病を抱える人が転職を希望した時の活動方法を解説してきました。, Aさんが働きやすい環境の会社に転職に成功したのは3つのポイントを押さえていたからです。, 体調を崩す前の働き方の改善点と現在の体調を踏まえ、長く働き続けるために必要な工夫、配慮、環境を会社側に依頼、共有できた, 就労移行支援サービスを利用したAさんは、職員や他通所者から客観的な情報を得たり、就職後にどの程度のパフォーマンスを発揮できるかの体験やトレーニングを行う機会を通ることができた, ・Aさん一人で転職や生活に関わる事を判断せずに、主治医や就労移行支援施設の職員と情報を共有し、悩みを抱え込まず、よく相談してから決めることができた, うつ病への理解があり働きやすい職場を見つけるための転職活動は簡単なものではありません。. 心が疲れていたら結構重症かも。。。 真面目な人ほど、思いつめてうつ病になってしまうということです。 休職したら退職しなければならない. 本格診断サービス「グッドポイント診断」で自分の適性を把握できる。, 【公式サイト】https://next.rikunabi.com/ のに、完治見込み伝えてもうつ病は, 職員が50名以下の職場ではメンタルヘルス対策が義務化されていないため、そもそもメンタルヘルスの知識がなかったり、精神疾患への関心が薄い傾向にあるからです。, うつ病に理解のある会社を選ぶのが理想ですが、どうしても見つからない場合は、うつ病にうとい会社も選択肢に入れてみましょう。, ただし、これはあくまで最終手段として、できるだけうつ病に理解のある会社を選ぶようにしてくださいね。, 通院や薬のことを隠さなくていいですし、気持ちが落ち込んでいる時も周りに理解してもらえる可能性が高いからです。, 私「なんか調子わるいなぁ～」 必ず面談or面接できる「プラチナスカウト」では役員や社長面接確約も。キャリアアップを目指す人は外せないサービス。, 人材紹介会社やハローワークではうつ病の転職成功実績も多く的確なアドバイスをもらえます。, 登録すると求人がレコメンドされますが、診断目的だけでの利用もOK。体調が万全に整うまでは求人情報を確認するツールとして活用しましょう。, 適正チェック後には企業からオファーが届くシステムですが、市場価値を把握する目的だけでの利用もOK。体調が万全に整ってからオファーに応えましょう。. さまざまな原因でうつ病になって苦しんでいる人がいます。根本的な原因を解決しなければうつ病は改善されません。, 仕事や職場環境が原因でうつ病になったなら転職するのも選択肢の一つ。うつ病になっても転職を成功させた事例は数多くあります。, 今回は、うつ病になった場合の対処法、うつ病でも転職が可能な理由と、うつ病でも転職を確実に成功させる秘訣を解説していきましょう。, 初めは日々の仕事が思うように進まない程度の感覚なの。でも小さなストレスを抱えたまま仕事を続けていたら、うつ病になるリスクがあるわ。, もしうつ病になったら仕事を辞めた方がいいと思うけど、転職できるか不安で辞められない人も多いんじゃないかな…？, 仕事に手が付かなくなるまでうつ病が進んでしまっていると、正常な判断ができなくなっている可能性もあります。, 仕事を続けるか退職するかの判断をする前にまずは会社を休職して心と身体を休めましょう。, うつ病は身体の不調じゃないから休むのはよくないと考える人がいますがそれは違います。, 休職に抵抗を感じる子も多いだろうけど、まずは身体が第一よ。会社に遠慮しないで休職制度を利用して。, うつ病の可能性があるなら勇気を持って精神科を受診し、仕事に支障が出ている原因が精神的な部分か体調的な部分かを正確に見極める必要があります。, 退職したら生活がままならないかも、今後再就職ができないかも…不安や心配が続くと、うつ病がさらに悪化してしまいます。, うつ病になった原因が仕事にあり、職場環境や人間関係が大きく関係していたとしても、退職ではなく部署異動などで症状が改善されるケースもあるようです。, 精神的な部分以外での自分自身の強みを明確にアピールできれば、うつ病での転職は十分に可能です。, うつ病の事実を考慮してでもぜひ採用したいと企業に思わせられれば、転職は成功します。, 精神的な不安があったとしても、それ以上にあなたの経験やスキルを欲しがってる企業はいっぱいあるのよ☆, 自分の仕事の適性を今すぐ診断したい求職者は、リクナビNEXTのグッドポイント診断を利用しましょう。, 簡単な質問に答えるだけで自分の強みが見つかる本格診断サービスで、時間もお金もかけずに仕事の向き不向きの適性をチェックできます。, 例えば「社交性」や「親密性」があると診断された人に向いている仕事は、コミュニケーション能力が重視される営業職や接客業です。, 「独創性」や「柔軟性」があると診断された人は、新しいものを創り出すクリエイティブな仕事や新たなアイディアを出す企画職に向いていると言えます。, たった数分で適性が見えてくるので、自分にどんな仕事が向いているか知りたい人はさっそくチェックしてみましょう。, 求人数4万件超！利用満足度No.1！ 社長、お話があるのですが。」と言われたら、10年前までは「退職したいのですが。」といわれる覚悟をしておけば良かった。しかし、ここ数年は「うつ病と診断されました」と言われることが多いと聞く。何をすべきか迷っているあなたに今すぐすべき会社の対応をご紹介しよう。 うつ病になったときに、現在の会社で健康だった時のように働き続けることができなくなることがあります。うつ病への理解があり、働きやすい企業に転職を考えるケースもあるでしょう。うつ病への理解があり働きやすい職場を見つけるための転職活動はどのように行えば良いのでしょうか？ 転職がんばりますよ, — ムチャ@うつ病SE(しんどいエンジニア) (@mutoj_rdm821) 2016年11月21日, クローズで入ってもひど過ぎますね　健常者でもうつ病になるレベルですね　　オープンで入れば　相談しやすいですし　支援体制も整っていると思いますよ　まともな会社ならですけど　転職はオープンのほうが安心ですよ, 「自力で転職先を見つける自信がない…」「うつ病を隠した方がいいかどうか、自分で判断できない…」というあなたのお手伝いをしてくれるのが、転職エージェントです。, 転職エージェントに登録すると、完全無料で転職に関するすべての相談に乗ってくれます。, なぜ無料なのかというと、転職エージェントは転職先の企業から紹介料として成果報酬を受け取るからです。, 面接に臨むのはもちろんあなたですが、それ以外の企業とのやり取りはすべて代行してくれるため、気持ちが辛い時でも安心して転職活動を進めることができます。, 自力で転職をする場合は、上記のすべてを自分でこなす必要があるため、面倒な手続きを代行してくれる転職エージェントのサービスは利用する価値があると言えるでしょう。, ※こちらの転職エージェントは、「転職エージェントランキング｜1,000人がおすすめする人気エージェントを紹介」の記事で、利用者からの評価が高かった転職エージェントです。, 大手転職エージェント「doda」では、うつ病を含めた精神疾患を持つ障害者のための転職・就職支援サービス「dodaチャレンジ」を提供しています。, dodaチャレンジ利用者の約半数がうつ病や発達障害を抱えており、様々な状況の転職支援実績を持っています。, dodaチャレンジでは、精神障害への豊富な知識と深い理解を備えたキャリアアドバイザーが、一人ひとりの障害に親身に向き合ったをサポートしてくれるため、安心して転職活動が行えるのです。, 尚、dodaチャレンジは、障害者手帳を持っている方、または申請中の方限定の転職支援サービスであり、障害者手帳の取得は必要条件となります。, 障害者手帳を持っていなくても、うつ病などの心の病が原因で働きづらさを感じている方は、ぜひ一度dodaのキャリアアドバイザーに相談してみましょう。, もしもあなたが障害者手帳を持っているならば、ハローワークで障害者専用の窓口に相談することが可能です。, 全体的に収入は低い傾向にありますが、障害者雇用案件（通院の頻度・時間、特定の業務を避けるなどの配慮がある求人）には、どのような求人案件があるのかを一度チェックしてみることもおすすめします。, ハタラクティブは、主に20代のフリーター・既卒・第二新卒向けの転職支援に特化した転職エージェントです。, 求人の80%以上が「完全に未経験でも正社員として就職できる求人」であり、学歴・経歴に関係なく、誰でも気軽に転職支援を受けることが出来ます。, 実際に、ハタラクティブの40%以上の利用者は社会人経験が無く、また、50%以上の利用の最終学歴が大卒未満という調査結果も出ています。, 登録完了後には、アドバイザーとの面談をする日程を決めるために、0120-979-185から電話がかかってきます。, 番号を登録しておいたり、知らない番号を拒否しないように着信設定を確認し、必ず対応しましょう。, そこで、40代でスキルや経験はあるけれど、うつ病からの転職で自信がないという方は、転職エージェント「from40」に相談してみましょう。, 「from40」は、40代や50代に特化した転職サイトとして注目を集めている転職サイトです。, 求人に応募する際は年齢制限はありませんが、実際は年齢が高いことを理由に不採用とする求人は多いです。, そこで「from40」では、年齢を理由に不採用となる可能性が高い求人は、徹底的に排除しています。, 応募の際に記入する項目も少ないので、パソコン作業が苦手な方でも応募しやすいのもメリットです。, 仕事内容や環境があなたに合っていれば、過剰なストレスがなければのびのびと働けますし、再発のリスクも下げられます。, 実際に筆者も躁うつ病と診断された状態から転職をしましたが、転職先の環境や仕事内容が合っていたため、今は肉体的にもメンタル的にも安定して働けています。, もし「自分に合ってる仕事なんて分からない……」と感じたのであれば、自己分析ツールを使って、あなた自身の強みや魅力を客観的に調べてみましょう。, そこでおすすめなのが、転職サイト「リクナビNEXT」の無料診断ツール「グッドポイント診断」です。, 少々時間はかかりますが、あなた自身のことを良く知るためのきっかけとなるのは間違いありません。, グッドポイント診断では、全293問に答えると、以下の18項目の中からあなたの強みを知ることができます。, 親密性、冷静沈着、受容力、決断力、悠然、柔軟性、現実思考、自己信頼、バランス、社交性、高揚性、自立、伸張性、俊敏性、継続力、挑戦心、感受性、独創性, 尚、グッドポイント診断を利用するにはリクナビNEXTへの登録が必要なため、「①会員登録→②TOPページのグッドポイント診断」と進めてくださいね。, 会員登録と聞くと面倒に感じるかもしれませんが、診断後はトップページの「各種設定」から簡単に退会出来ます。, 就職や転職をする予定がない場合でも利用できますので、安心して診断を受けてみてくださいね。, 軽作業の仕事は、主に物流会社、一般企業、通信販売会社の倉庫や工場で、商品の仕分け、ピッキング（倉庫にある在庫の中から、指定された商品を探して持ってくる）、梱包、包装を行うことです。, 軽作業はアルバイトやパートなどの募集が多く、うつ病がいつ再発するか分からなくて働くのが怖いという方でも比較的気軽に応募できます。, やることがマニュアル化されていて分かりやすく、休んでもフォローしてもらいやすいのもメリットと言えるでしょう。, 清掃業務は、オフィスビルや商業施設、病院やホテル、新幹線や電車、コンサート会場などを掃除する仕事です。, 場所が広い場合は複数人で仕事をすることもありますが、 基本的に一人で行う仕事なのでマイペースに仕事ができます。, 与えられた事務仕事を黙々とこなしていくので、人とのコミュニケーションは最小限でOKです。, エクセルやワードなど、基本的なパソコンスキルがあれば働くことができる職場がほとんどです。, うつ病だと人と会うことが大きな負担になりますが、在宅ワークは一切人に会わなくても仕事を完結できる仕事も多いです。, 実際に人に会うことはほとんどなく、パソコンでメールやチャットを通してやり取りを行います。, うつ病だと「仕事の選択肢が限られる」と思うかもしれませんが、今ではネット環境さえあれば独立した働き方も可能なので、あまり心配し過ぎないでくださいね。, 退職届を出した方が良いとわかっていても、それが出来ないから困ってるんだよ…という人もいると思います。, 数万円の料金を払ってサービスを利用すれば、「辞めたいけど会社に顔を出したくない」という悩みを一発で解決できますよ。, 「退職代行EXIT」は、退職が完了するまでの手続きを、すべてあなたの代わりに行ってくれます。, 「もう職場には行きたくない…」「上司・同僚と合わない…」など、退職理由はどんな事でも構いません。, 退職代行サービスに申し込んだ時点で、退職の手続きは全てEXITが代行してくれるので、会社に出向く必要も無くなります。, また、「EXIT」は退職成功率100%なので確実に会社をやめられますし、一切の追加料金がかからないのも安心です。, その点、EXITは退職代行では「お決まり」と言えるほど人気のサービスであり、安心してサポートを任せられます。, 価格も退職代行ではトップクラスに安いため、「なるべく安い方が良い…」という人にもおすすめです。, 退職代行を利用するにあたり、まだまだ不安な点もあると思いますので、利用前の気になる疑問点を以下にまとめました。, 退職代行サービスはあくまでも、あなたの意思を会社に伝える「仲介役」となるだけです。, 会社に対して反論したり、有給の交渉をしたりは行わない（干渉しない）ので、違法なサービスにはならないのです。, 会社側が退職の引き止めをしてきても、「〇〇さんは体調を崩しており、連絡が難しいようです」というように、うまく話を流してもらえます。, 退職代行を使えば、会社とのやりとりを全て退職代行サービスが代わりに行ってくれます。, 自分で行うのは退職届の郵送のみ。詳しいやり方も、全てスタッフが丁寧に教えてくれますよ。, EXITならば、即日で辞めることもできるので、「今日中に辞めたい！」なんて場合でも役立ちますよ。, 退職代行サービスのおかげで退職できて、今はエンジニアを目指して頑張っているそう。支えてくれる人もいるみたいで。, 本当に良かった、無事でよかった、と母と抱き合って泣いた。

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