爪> 美肌の引き出し> お仕事中はもちろん、お買い物のときもお店の入り口やレジの近くなど本当に至る所にアルコールが設置されているので、「1日10回以上手指消毒している」という方も多いと思います。, そんな手洗いや手指消毒を繰り返すことによって、手だけでなく実は爪も乾燥しています。, そこで、爪が乾燥する理由や乾燥によって起きる問題、乾燥に負けない正しい爪の保湿方法をご紹介していきます。, アルコール消毒は感染予防の観点ではとても有効ですし、今の時代欠かせないものとなっています。, しかしアルコールは渇くときにお肌に必要な皮脂も一緒に乾かしてしまうので、繰り返しアルコール消毒をすることでお肌のうるおいを保っている皮脂が奪われ、バリア機能を低下させてしまいます。, その結果、お肌はうるおいを保つことができなくなるので乾燥し、ひどいときには手湿疹などの肌荒れを引き起こしてしまうことも。でもだからといって、手洗いや手指消毒を一切しないということはできませんよね。これからの時代は手洗いや手指消毒が原因の乾燥とうまく付き合って、ケアしていくしかないのです。, 手や爪の乾燥のケアといえば、皆さんハンドクリームが思い浮かぶのではないでしょうか。ハンドクリームは最も手軽な手の保湿ケアですよね。手の乾燥にハンドクリームを塗ることはとても有効なのでおすすめです。, しかし、手の皮膚と爪は性質が異なるので、爪をしっかりケアするためにはハンドクリームではなく爪専用のケアをするのがおすすめなのです。, 皮膚は表面から順に、表皮、真皮、皮下組織で構成されています。乾燥を感じるときの皮膚は、表皮の一番外側にある角質層に異常が起きている状態です。, 角質層は肌の水分を保ち蒸発を防いで、アレルゲンなどの侵入や外部刺激から肌を守っています。肌の潤いを守っているバリア機能が正常に働いている状態であれば、角質層が外的刺激から肌を守り、肌内部の水分・脂質が逃げるのを防ぐので、潤いのある肌を保つことができます。しかし、手洗いや手指消毒を繰り返すことによってバリア機能が低下すると、水分が逃げて乾燥を引き起こしてしまうのです。, 一方、爪はとても複雑な構造なのですが、実は皮膚の表面と同じ角質（ケラチン）でできています。, そして爪は指先を守るためにあるので硬く、皮膚のようにターンオーバーすることはありません。ですので、伸びてきたら定期的に切る必要があります。, 皮膚は乾燥や肌荒れが起きるととてもわかりやすいのですが、爪の乾燥は皮膚に比べるとわかりにくいですよね。, 健康な状態の爪はつやつやとした自然な輝きがあります。しかし爪が乾燥すると、表面のツヤがなくなってしまいます。爪のツヤがなくなったと感じたら爪の乾燥のサインです。早めに保湿ケアすることで他の症状を防ぐこともできますので、爪のツヤは要チェックですよ！, 爪の根本にささくれは指だけでなく爪の乾燥のサインでもあります。さかむけという場合もありますよね。石鹸やアルコールなどで指先の水分や油分が失われると起こります。ささくれを見つけたら、ついついひっぱってしまったり洋服などに引っ掛けたりする前に、爪切りなどで根本からカットしておきましょう。, 爪は三層構造になっています。爪が乾燥すると、一番上の層が剥がれてきてしまい二枚爪の状態になってしまいます。二枚爪もささくれと同様引っ掛かりやすく、引っかかると悪化してしまうことがありますので、剥がれてしまった部分の根本でカットして、引っかからないようにやすりなどで表面を滑らかにしておきましょう。, 爪が硬いと、丈夫で健康なイメージを持ちませんか？実はそれは間違いなのです。爪が乾燥すると爪の水分が奪われて角質が弾力を失って爪自体が硬くなってしまうのです。弾力がなく硬い状態の爪は衝撃を受けて割れたときに根本から大きく割れてしまう可能性があるので注意が必要です。割れないように短く切っておくのがおすすめです。, 爪が乾燥することによって爪が健康な状態を保てなくなりしなやかさを失うと、ちょっとした衝撃でも割れたりかけたりしてしまうことがあります。割れ方によっては爪先だけでなく根本まで亀裂が入ってしまう場合もあり、痛みを伴う場合もあるので注意が必要です。, 普段から爪の正しい保湿ケアをすることでご紹介したようなトラブルを防ぐことができますよ。ハンドクリームを爪のケアに使うのも、もちろん有効です。ハンドクリームを塗るときは、手のひらや指だけでなく、爪の表面や生え際にも1本1本しっかり塗り込むようにしましょう。しかし、ハンドクリームは手の皮膚を保湿するためのものなので、爪に対しては保湿力が足りない場合も。, キューティクルオイルとも呼ばれるものなのですが、爪の保湿ケア専用の商品なのでしっかりケアできます。ネイルポリッシュと同じように瓶入りで、刷毛で塗るタイプが主流ですが、チューブやスティックに直接刷毛がついていて手軽に使え、ポーチに入れて置けるものもあります。, ネイルオイルは爪の生え際の甘皮部分に刷毛で塗った後、親指などを使ってしっかり塗り込んで爪の表面にも伸ばすようにして使うのがおすすめ。, 爪の付け根は新たな爪を生み出す部分なので、そこをしっかりと保湿しておくことで健康な爪を保つことができるのです。, 今後も、手洗いや手指消毒が欠かせない日々が続きます。それに加えて乾燥の季節が来ると、さらに手や爪の保湿ケアは欠かせませんよね。いつものハンドクリームでの保湿に加えて、ネイルオイルを使った爪の保湿ケアをすることで、うるおいとツヤを保った健康で美しい手と爪をキープすることができます。, 手は年齢が表れやすいパーツとも言われています。美しい手先をキープすることで若々しい印象を与えることができ、気分も上がります。 放っておくとあっという間に乾燥してしまう手や爪をしっかりケアして美しい手先を目指してみてはいかがでしょうか。, エステティシャン、美容インストラクターなど、約10年の美容業界勤務を経て、美容ライターに。 ふとした時に爪が割れることってありますよね。そんな時、どうしたらいいか迷う人も多いはず。 割れ方によっては、バイキンが入り化膿することもあります。 今回は、割れた爪の正しいケアの方法や割れにくい爪の作り方を紹介します。綺麗な指先になるためにも参考にしてくださいね。 割れた爪ってどうするの？正しいケアの方法と割れないための予防法, キレイに爪を伸ばしていても、ふとしたときに割れることってありますよね。割れ方によっては、そのまま放置してしまうと化膿する場合があります。, 割れた爪を何もせずに放置するのはよくありません。割れたところが引っかかることがあり、余計に割れた部分が広がる場合があります。酷くなると細菌が繁殖し、痛みや炎症などが起こりやすくなります。そのため最小限に抑えることが大切になってきます。, さらに見た目の問題もありますよね。割れたままだと、キレイな指先は言えません。キレイな指先でいるためにも、しっかりケアをしましょう。, 爪が割れたら、患部を清潔に保つように心がけてください。傷がない場合も油分などをしっかり洗い流しておくことで、ケアが行いやすくなります。, 身近にあるものでも、割れた爪をケアすることができます。身近にあるものを使用することで、すぐに応急処置を行うことができますよ。, ガーゼで保護しましょう。大きく爪が割れ、痛みや傷口がある場合、そこから炎症が起き悪化する可能性があります。そのため、爪全体をガーゼで覆うようにしてください。しっかり固定し、痛みが落ち着くまで様子をみましょう。, 絆創膏を使用することも出来ます。その際、絆創膏のテープが爪に当たらないように注意してください。テープが爪に当たっていれば、絆創膏を剥がす際に爪がさらに割れてしまう恐れがあります。使用する際は、傷口よりもやや大きめの絆創膏を使用するようにしてくださいね。, 爪を短く切りましょう。この方法は爪が浅く割れたときだけ行えます。短く爪を切り整えることで、割れ目が広がることを予防します。また爪全体が痛むことを防ぐ効果も期待出来ます。, この方法を行う場合は、爪切りか爪専用のハサミを使用しましょう。手でちぎってしまうと、余計な部位まで剥いでしまい深爪をしてしまう恐れがあります。割れた部分の爪を切り取り、そのあとは爪やすりなどを使用し滑らかな状態に整えてください。, ジェルネイルなどを行っているとき、絶対に落としたくないという人におすすめな方法です。, 事前に油分を取り除いておくことで、グルーの接着を強くすることができると言われています。またグルーをしっかり乾かすように意識してくださいね。抑えていた手を離したときに亀裂が浮いてこなければ乾いている証拠です。, 痛みや出血が止まらないなど気になる症状があるときは、必ず専門の病院を受診してください。傷口から細菌が侵入している可能性もあります。感染症を起こす可能性もあるので、出来るだけ早めに診察を受けるようにしてくださいね。自己判断は危険ですよ。, キレイな指先を目指すなら、ネイルサロンに行くのが一番。ネイルサロンはネイルだけするところではありません。割れた爪をキレイに整え、補修もしてくれます。, 専門の知識を持ったネイリストが行うため、爪の状態に応じて適切にケアしてくれますよ。さらに爪のケアの仕方などのアドバイスももらえます。, 割れないための強い爪になるためには、なぜ爪が割れてしまうのか知ることが大切になります。人によって爪が割れる原因は違うので、自分がどのタイプか確認して、割れない強い爪を目指してくださいね。, などが原因で爪は乾燥してしまいます。爪は比較的デリケートな部位のため、日々の刺激で弱くなってしまいます。, ◯強い爪にするための予防法 Copyright © 2018 美肌の引き出し, All Rights Reserved. ボディケア> コロナで手のアルコール消毒が必須になった今の世の中ですが、アルコールによる手の乾燥は深刻な問題。でも実はその消毒は爪にも影響を与えてるって知ってましたか？今日のコラムは爪の乾燥についてです。アルコール消毒をしつつキレイな美爪を維持する方法をお教えいたします。 水虫は雑菌に感染しているのでアルコールで消毒したほうが早く良く治る！そう考えて毎日せっせとアルコール消毒していませんか？頑張っているその行為があまり効果的ではないだけではなく、水虫を悪化させる可能性もあるのです。 栄養バランスのいい食事を摂ることが大切です。たんぱく質やビタミンA、ビタミンBは健康的な強い爪を育てるためには必要不可欠な栄養素です。, などをしっかり意識して摂取するようにしましょう。また質のいい睡眠を十分に取ることも爪にとっては重要です。割れない爪をつくるために健康的な生活習慣を送ってくださいね。, 冷え性で悩んでいる女性は多くいます。冷え性は指先の血行が悪くなってしまい、爪に栄養が届かなくなると言われています。爪に必要な栄養素が届かないと、爪が割れるだけでなく二枚爪などの爪トラブルが起きるリスクが高くなります。, ◯強い爪にするための予防法 今回はアルコール消毒液の使い方に焦点を当てたいと思います。 まずはTwitterの人が書いていた通り少し多めのアルコール消毒液をしっかりとプッシュ。 手のひらで池を作ります。 爪の先を手のひらのアルコール消毒池に浸します。 キレイに伸ばしていた爪がふとした瞬間に割れてしまうことってありますよね。爪が割れた時の対処法を知っていますか？割れてしまった爪をそのままにしていると、さらに深くひび割れしてしまったり、雑菌が入る恐れも…。正しい応急処置で悪化を防ぎましょう！ このタイプの人は、乾燥を防ぐようにネイルオイルなどを使用することが大切です。除光液の使用は爪を乾燥させやすくなるため、使用する回数を減らす、爪に優しいタイプの除光液を使用するなど心がけましょう。, また洗剤の原液も爪には良くありません。そのため食器を洗う際は手袋をつけることやシャンプーのときは洗髪用のブラシを使用するなど日常生活を見直してくださいね。, 極端なダイエットや偏食など栄養バランスの悪い食生活を続けていると、爪の栄養が不足しボロボロな爪になる可能性があります。特にビタミンAやビタミンB2の不足は爪を弱くすると言われています。, ◯強い爪にするための予防法 指先のマッサージを行うようにしてください。ネイルオイルなどを使用する際に、軽く爪や手全体のマッサージを行うことで血行は改善しやすくなります。また常に指先を動かすように意識するだけでも、血流がアップすると言われています。, 指先美人になるためにも割れた爪は、そのまま放置せずに必ずケアするようにしてくださいね。しっかりケアを行うことで、キレイな指先を作る事が出来ます。, また割れない爪をつくるためにも日頃の生活習慣を見直してくださいね。指先は何気なく人から見られている部位なので、健康的な指先を目指しましょう。. トレンドの美容情報や手軽にできる美容法など美意識が上がる情報を発信します。. アルコール消毒液のワンプッシュの量が多すぎて消毒液の量を減らしている人は絶対に確認しましょう。, アルコール消毒液、ワンプッシュの量多すぎじゃない？と思う人へ。これは片手で”小さいアルコールの池”を作って指先を浸し、爪の間までしっかり消毒するためです。ぜひやってみてください。看護学部卒業生からのお知らせでした。 pic.twitter.com/igg4v3gXX3, アルコール消毒液もなかなか手に入らないのでついつい節約してしまっていましたが、それでは意味がないということを知った時の衝撃たるや・・・。, 今までのアルコール消毒液の使い方が不正確なものだったため、参考になる動画をYoutubeより探し出しました。, まずはTwitterの人が書いていた通り少し多めのアルコール消毒液をしっかりとプッシュ。, 反対の手に移す方法は先のツイート主のみほとけさんの説明画像がわかりやすいので引用させていただきました。, アルコール消毒液の量は手の大きさによって変わりますが、「手指全体を濡らして15秒以内に乾かない程度の量を使用する」ことが重要です。, アルコールでコロナウイルスを含むエンベロープを有するウイルスを不活化するためには10秒の時間が必要です。, そのため、花王プロフェッショナル・サービス株式会社三では15秒と余裕を持った時間設定で紹介しているのでしょう。, アルコール消毒をする際に手が濡れている場合はよく拭いてからアルコール消毒をしましょう。, その理由としては手に付着している水分でアルコール濃度が低下し、消毒効果が十分ではなくなる可能性があるからです。, みほとけは2年目のピン芸人です。普段は仏像とお寺大好き芸人として活動してますが、看護師資格もってます。こんなYouTubeもあるのでチェックお願いします（感染症対策と通じるとこあるかと…）【必見】大部屋の楽屋で絶対に風邪を移されない方法https://t.co/cDWRfJi8ZU, 消毒用アルコールはアルコール濃度が77〜81%とかなり高いので荒れやすい人は気を付けましょう。, 最後に、多くの人が知らないであろう情報を提供してくださったみほとけさんに感謝申し上げます。, 医療業界に勤めるAppleオタク。毎日11種類ものApple製品を使い分けて日々の暮らしを効率化しています。「手軽に少し、ハイテクな暮らしを」をテーマに皆さんのお役に立てる記事を提供していきたいと思います。, 意外と知らない正しい消毒用アルコールの使い方〜正しく利用しなければ効果は薄いかも〜, アルコール消毒による手荒れに注意〜傷口にウイルスが残りやすくなり、COVID-19に感染の可能性も〜, 70％・50％イソプロパノールとエタノールの消毒効果の違いを解説〜新型コロナウイルスに効果はあるの？〜, COVID-19まとめ〜消毒用アルコールの選び方や妊婦・小児系学会の最新情報を確認しよう〜, [保護者必見] 日本小児科学会推奨の予防接種スケジュール 〜特に女子児童では子宮頸がんの予防接種を！〜, Apple Musicの個人プランで複数端末で音楽を再生する方法〜Amazon Echoシリーズがあると端末数はほぼ無制限〜, [日本産婦人科医会] 妊産婦の皆様へ―新型コロナウイルス感染症(COVID-19)について(5 報)―, [日本産婦人科感染症学会] 新型コロナウイルス感染症(COVID-19)について 妊娠中ならびに妊娠を希望される方へ (2020/03/17 更新), [日本産婦人科感染症学会] 新型コロナウイルス感染症(COVID-19)について 妊娠中ならびに妊娠を希望される方へ (2020/02/12 更新), [日本放射線科専門医会] 新型コロナウイルス感染症対策の基本方針の具体化に向けた見解, アルコール消毒による手荒れに注意〜傷口にウイルスが残りやすくなり、新型コロナウイルスに感染の可能性も〜, Appleが米国で新型コロナウイルスのスクリーニングサイトを開設〜実際に診断してみた！〜, MacBook Proのクラムシェルモードを1日で諦めた話〜仮想デスクトップとの相性が最悪〜, Fitbit InspireHRが当選した話〜エーザイのモニターキャンペーンに応募〜, Apple Watchの心電図アプリが「管理医療機器」として国内承認取得！〜ついに心電図が解禁か？！〜, 「MUハンドジェル R」 PROIONアルコール洗浄ハンドジェルが怪しい話〜ウイルス不活化に必要なエタノール濃度も紹介〜, BCGワクチン接種者はCOVID-19による死亡リスクが1/6となる可能性〜ただし成人のBCG接種は非推奨〜. 冬になり、乾燥から爪を横向きに中途半端に割ってしまうということをこの秋冬4回もやってしまったので、研究成果をここに記します。新年一発目のブログ記事としては華やかさの無い内容ですが、間違いなく年末年始一番自分の中でホットトピックだったので・・・。
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