技術の進化とともに、オタ活の方法も... 新規ライバー事務所「BCA」の所属ライバー募集
ポップでかわいいフリーフォント
(ダウンロード期限2018年6月12日), こちらより高画質版をダウンロード（無料）してA4サイズの用紙に印刷してください そんなときはSNSで繋がりたいハッシュタグを活用して新たなヲタ友と出会ってみませんか？
項目が多くて続かないのであれば、自分に必要な情報だけ書き溜めていくのもいいですね。
チラシやポスター作り、オタクのタグ画やうちわ文字、SNS投稿などに使える❕
お部屋を可愛く彩ってくれる
イラストをあいたスペースに描くときに使用することが多いです。, ブラウンのボールペンは、文字を書くときに使用しています。 毎日のメイクがもっと楽しくなりそう♡
???????????????????? 目標体重は正しく設定することが大切です。
記録シートの画像ダウンロードはこちら , 目標シートのプリント番号：57595162 本屋さんには多くのダイエット本が並んでいます。どれも、ワクワクするような見出しがついていて、 将来の自分が美しくスリムになれる欲望を掻きたててくれます。 ダイエットのビフォー、アフターとか写真で見せられるともうたまりません。今回は「計るだけダイエット」についてです。 ”頭の先からつま先まで「きゅん」をお届けしたい! さっそく使い方をご紹介していきます , まず『Start』欄に現在の日付と体重、『Goal』欄に目標の日付と体重を記入します
1か月（増減幅7㎏・朝のみ、朝夕測定に対応）※2019年7月分・月・曜日入りあり2.
中村里砂ちゃんプロデュースのカラコン『USAGI』
生理前でイライラしすぎてブログにしようとおもってしらべたら、
地雷系について徹底解説いたします✨
ダイエットの記録を残してモチベーションを上げる「ダイエットノート」。ただの記録ではなく、マスキングテープやシールなどで可愛くデコレーションをするのがイマドキ。そんなダイエットノートの作り方やおすすめのレイアウトなどをご紹介します。, じらふさん(@super_giraffe53)がシェアした投稿 - 2019年 3月月22日午前7時03分PDT, ダイエットノートとは、その名の通り、自分のダイエットを記録するためのノートのことです。
1. かわいい＆面白いインスタの位置情報✨
♡関東（東京など）
むねきゅんゆにこーんに込めた想い
最近SNSやYouTubeなどで「地雷女メイクしてみた！」などというものをよく見かけますが、そもそも地雷女ってなんぞや…？というかたも多くいるのではないかと思います
方眼紙はバランスが取りやすく、グラフも書きやすいためおすすめです。, ℙ????????????????????????'???? Lafary(ラファリー)♡(@lafary_jp)がシェアした投稿 - 2020年 9月月22日午前2時43分PDT
(@penchan_diary)がシェアした投稿 - 2020年 9月月2日午後4時33分PDT, 1ページ目には目標のページを作りましょう。
アンティークな鏡台や、
自分へのポジティブなメッセージや、「痩せたら●●をする」「この服を着て●●に行く」など、目標を具体的に掲げてやる気アップを目指します。
A4サイズ カラー1枚 60円, […] なかには、『Lafary』や『手帳リフィル』のように、ダイエット日記を無料で印刷できるサイトもありますので、ぜひ活用してみてくださいね。 […]. 女子会や誕生日、クリスマスのお祝いにぴったり
... 商用OK＆無料!かわいすぎるフォント大集合
ヲタ活にハマったけれど、ヲタ友があんまりいないからちょっと寂しいな
CTRL + SPACE for auto-complete.
今日は最近私がハマっているダイエットノートのお話です。
お気に入りのコスメを並べれば、
1か月（増減幅4㎏・朝夕測定）の体重グラフ（ノーマル・ピンク・ブルー） そのほかに体調の記録(基礎体温や生理など)や睡眠時間、プチ日記、ToDoリストなどを書くのもいいかもしれません。
@nekonome16さんのツイート しかし、あらかじめ書き並べてチェックボックスを設けておけば、「やらなきゃ！」という気持ちになりやすいですね。, ダイエットは継続が大切ですが、なかなか続かない人が多いもの。しかし、ダイエットノートを書くことを楽しめれば、ダイエットも自然と続けることができます。テープやシールでデコレーションして、世界に一つだけのオリジナルダイエットノートを作り、楽しくダイエットしましょう！, 思わず触れたくなるような柔らかく、女性らしい胸に憧れている人は多いでしょう。ところが、胸はさまざまな原因…, 女性の手元は意外と見られていることが多く、手の甲の毛穴が目立つのを気にしている人も多いのではないでしょう…, アルコールの摂取の量によって、気分も楽しくなったりするので、好きな方にはたまらないです。しかしついつい食…, 指立て伏せは、腕立て伏せとは違い、指で全体重を支えながら行うトレーニング。指を鍛えると意外なところで役立…, 一重や二重だけでなく目には色々な形がありますよ。なかでも今回はアーモンドアイに注目。そもそもアーモンドア…, 近年トレンドの男装。日常的に男装を楽しんだり、アニメキャラになりきる男装コスプレをする人が増えています。…, まるで浮き輪をしているかのように、下着からはみ出てしまうお腹のぜい肉。そんな浮き輪肉を撃退して、理想のボ…, アトピー肌でもメイクをしたいと思っている人は多いはず。しかし、アトピー肌の人はファンデーションで症状が悪…, 「二の腕がなかなか痩せない」と悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが、逆腕立…, 皆さんは「男顔」というと、どんなイメージを持ちますか？女なのに男だなんて言われると、なんだかショックを受…, 「飲む点滴」と呼ばれるほど栄養価が豊富な甘酒は、実はダイエット効果もあることをご存知でしょうか？今回は甘…, ししゃも足は学生時代に運動をしていた人や冷え性の人に起こりやすいトラブル。ししゃも足の人が美脚を手に入れ…, ・ダイエットノートの作り方【4】Amazonや本屋でゲットしたり、アプリを活用するのも◎, ℙ????????????????????????'???? 7アイテムをご紹介いたします
※ダウンロードの際は、オプションのプログラム「McAfee Security Scan Plus ユーティリティをインストール」のチェックマークを外してください。 Acrobat Readerのダウンロードと同時にインストールされてしまいます。. 地雷の意味をひとことで説明... 「本人は呼べないけれど...」
#フォロワーさんのフォロワーさんと繋がりたい
ダイエットをしてシンデレラのような素敵な女の子になろうという願いを込め、「シンデレラノート」とも呼ばれています。
わたしもヲタ友つくりたいな～！
体重記録表。ご覧頂きありがとうございます。エクセルで体重の変動を見える化する為のツールです。日々の体重を入力して頂くと、グラフに反映されます、細かいメモリで変動を見る事が出来ます。自己管理にご活用頂け...体重記録表を見る
ご自宅のプリンター、またはコンビニのネットプリントで印刷してお使いください ✨, こちらより高画質版をダウンロード（無料）してA4サイズの用紙にカラー印刷してください
意外と生理のこと分かってるようで分かってなかったんだなぁって反省。
... メディキュットでむくみ取りと脚痩せに成功した私。
こちらでは【一般アイドル】【某男性アイドル】【バンギャ】【K-POP】【2次元】【2.5... 缶バッジロゼットの作り方講座
“ときめきを届ける”女の子向け情報メディ... まるでお人形さんのようなキラキラの瞳に…。
「インスタでよく見かけるけれど、かわいくできる自信がない...。」
オタク活動をもっと可愛く華やかに♡
#... ダークでカワイイ♡ピューロランドのハロウィン
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ダイエットの経過を可視化することで、意識を高く保つことができ、順調に進んでいると嬉しくてさらにやる気が出ます。
そんなたくさんのオタク用語を界隈別にまとめてみました
最近SNSでよく「地雷系」という言葉を耳にしませんか？
「今日もルールを守れてすごい！」「自主的に筋トレして偉い！」など、どんな小さなことでも良いので、自分を褒めて毎日のモチベーションをUPしちゃいましょう , 『』欄では、反省点や改善点を記入して、ダイエットをより健康的で自分に合った内容に進化させてみてね ✨, 目標シートの画像ダウンロードはこちら
目標体重から、1日の食事量や行う予定の運動、決まりごと、どんな風になりたいか、など好きに書き込みましょう。
ロックハート城〔群馬〕
2020年9月11日（金）〜2020年10月31日（土）の期間で開催中のサンリオピューロランドのハロウィンイベント「PURO HALLOWEEN PARTY」
最近、ヲタ活にハマってるの！♡
(@penchan_diary)がシェアした投稿. 最終的には美容体重(身長m×身長m×20)、またはシンデレラ体重(身長m×身長m×20×0.9)を目指せるといいですね。
今流行の「地雷系」ってどんな子？
今回はかわいいワンピースをたくさんまとめました♡
RELATED POST.
地雷女子におすすめショッピングサイト♡
３年前の失恋をきっかけに、MAX62㎏の体重から、15㎏のダイエットに成功！！
「今日はこのエクササイズをやろう」と心の中で決めていても、なかなか行動に移せないこともあります。
無料でダウンロードできちゃうかわいい日本語フォントをまとめてみました
界隈別ハッシュタグまとめ
元仮面女子のさくりなちゃんプロデュース！♡
ロゼット作りに必要なもの
『Mission&Rule』欄には、具体的なダイエットの内容や決まり事を記入してください 自分が苦にならずに楽しく続けられるボリューム感にして、好きなように内容を決めるのがいいでしょう。
(ダウンロード期限2018年6月12日), プリント番号：25890757
ドラマティックな印象の瞳になれちゃう『KURO USAGI』と繊細で透明感のある瞳... クリスマス＆冬のホテルアフタヌーンティー⛄
⬆『ふぁんし... ヲタ友がほし～い！
おたく同士で1度は行きたい！プリントラテ
(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({}); 今回は、そのダイエットノートを、Lafaryオリジナルデザインで作っちゃいました！
かわいい量産型ワンピースまとめ♡
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そし …, 今日は、ダイエットや美容からは少し離れて、ただただ私のお気に入りの手帳について紹介しようと思います。そもそも、皆さん、手帳って持ってますか …, メディキュット骨盤サポートの足痩せ効果検証！口コミとビフォーアフターを写真付きで公開！！, ニキビ跡も消してくれるファンデーションがすごい！！セフィーヌのシルクウェットファンデーション使ってみた！, 100円なのにこんなに可愛い！セリアの6穴バインダーでダイエットノート作ってみた！, 最近使っている手帳・DAPHNES DIARYが可愛くて女子力とテンション上がるので紹介したい！, 【毛穴撲滅】妹におすすめされた韓国のCNP美容液が効果凄すぎたのでテンション高めに語る, アイコン用のゆるふわ手書き風イラスト描きます 安くて早くてかわいいSNS用のアイコンが欲しい方にオススメ！. 汎用できるタグ
一気に最終目標に向かって突っ走るよりも、少しずつ刻みながらダイエットした方がモチベーションも保ちやすくなります。, ⚑ ミ ズ キ ¨̮さん(@me_o530)がシェアした投稿 - 2017年 2月月20日午前5時57分PST, 自分でダイエットノートを作るのが面倒な場合は、市販の本やアプリを活用してもOKです。
ツイッターや掲示板などでよく使われる「地雷」という言葉。
目標体重を決め、予想線を引いておくとモチベーションが上がると思います。, ・PDFファイル印刷には、IE（インターネットエクスプローラ）またはGoogle Chromeをお使い ください。Mozilla Firefoxでは正常に印刷出来ません。 という方も大丈夫！
#気になる木ありませんかこの機会にぜひ繋がりましょう
「何を着たらいいのかわからない！」
Item 01♡ドレッサー
コーデやメイクなどを実際に紹介します♡
簡単な日記の代わりにもなるので便利◎
可愛いダイエットノートを使って、理想の自分に近づいちゃいましょう…, ダイエットの目標や内容を記入して使う『目標シート』と、毎日の食事や運動を記録して使う『記録シート』をそれぞれご用意いたしました！ 気がついたら体重が増えていました。これはいかん。「とりあえず簡単にやせられる方法はないもんか」というわけで、以前やって効果のあった「手書き体重グラフ」を復活させることにしました。（※1か月後の実践結果はこちらをどうぞ → やはり効果があった！ 普通の蛍光ペンよりやさしい色合いなので、イラストにも好んでよく使います。, 全体的にふんわりとした色や雰囲気が好きなので、ペンの色は自然と薄めのもの・パステルカラーを選んでることが多いですね。, マスキングテープはダイソーのマスキングテープケースに入れて、同じくダイソーのボックスに入れています。, マスキングテープは、雑貨屋さんや、本屋さんで売っているものを購入することが多いです。, ダイエットが停滞期とかで気持ちが盛り上がらないときは、マスキングテープや文房具をゲットしに街へ繰り出します♪, ダイソー等の百円均一で買うことがほとんどですが、ロフトとかいくと超楽しいです。。。シールに何千円も使っちゃいます（笑）, 絵が描けなくても、一瞬でかわいいページにしてくれちゃうので、シールは必須アイテムです。, 今まで書いた文房具を使って、毎日私が行っているダイエット記録についてお話しますね。, 上半分が方眼紙、下半分がカレンダーになっているニトムズのシールをプラバンに貼っています。何度も貼ったりはがしたりできるので、書き終わったら別のページに貼りなおすことができます！, とっても便利で重宝しています！A5サイズより小さめなので、手帳にも貼れそうですね。, 月末に、次の月の分を作るようにしています。マスキングテープやシールを使うと簡単に、とってもかわいくできちゃいますよ♪, ファイルには、大事な書類とか、はがきとか。近々必要な文書とかを挟んだりしています。, 今の自分と、なりたい自分が書いてあるページです。心が折れそうになった日はこのページを眺めます。, お天気マークも、生理関係で書いてたものなんですが・・・なんか間違っちゃったらしく、しばらく無視してました（笑）, Sweet & Natural手描きでかわいいイラストとフォントの素材集[水彩・色鉛筆・パステル・クレヨン・線画], 持ち歩きようの手帳は別にあるので、ここには仕事関係の他、趣味のこと、やりたいことなどの管理も行っています。, このブログ以外にも、イラストや歌を友達から頼まれることがあるので、こんな感じで区切って貼ってます。, 注意力が散漫で、忘れっぽい私ですが、これを始めてからうっかり忘れがだいぶ減りました。, ちなみに、持ち歩く手帳のほうには『急いでやることリスト』『いるものリスト』として、同じように活用しています。, 先ほど朝のルーティーンにもありました、このプラバンのページですが、穴のところに切り込みを入れています。, ページをめくるたびにリングをはずして・・・というのが面倒くさかったので、すぐに取り外しができるようになっています。, メモリスト(Memorist) システム手帳 リフィル《A5サイズ》ゴールド印刷 バレットジャーナル風 【オール・イン・ワン マンスリー】 M_E_002, わたしが使っているページ以外にも、ダイエットに使えそうなかわいいページが盛りだくさんです！, ただ、私はTwitterに１日の記録をUpしたかったので、自分でデイリーページを作ってます。, 私の場合は、上下に分割で２日分かけるようになっていますが、これは人の好みかなーって思います。, 私はお絵かきしたりもするので広めにとってますが、そんなに書くことないって方はもっと細かく区切ってもいいかも知れませんね。, その他、うれしかったことや書きたいことがある日は、無地のフリースペースに書くようにしています。, 自分にあった、楽しいダイエットが見つかるように、いろんなダイエットに挑戦してみましょう！. 中身は無地でOK。色ペンやマスキングテープ、シールなどで好きなように彩ります。
1か月（増減幅7㎏・朝のみ、朝夕測定に対応） “ときめきを届ける”女... SNSでよく見る”地雷女”ってなに？
シンプルだから続けやすい！無料でダウンロードできる記録用紙です。自分専用にカスタマイズできるので、体重を記録してダイエット用、勉強記録、トレーニング記録などに最適です。グラフ用紙部分は、ガントチャート（工程記録）として使用することも可能です。
A4サイズ カラー1枚 60円 今年こそハロウィンを楽しみたいと思っているのに、毎年何の仮装を着ようか悩んでそのまま当日...なんてことも。
そんな女の子にぴったりのカラコン『USAGI（ウサギ）』
(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({}); 皆さん『ダイエットノート』はご存知ですか？ 3. ... どうしても達成したい目標や夢があるとき、あなたはまずなにをしますか？？
???????????????? 大切なのは多くのことを記すことではなく、継続することです。, ume????手帳と文房具???????? 達成した時のご褒美なども書いておくとモチベーションが上がるかもしれません。
まずは量産型の定番、アンクルージュからかわいいワンピ... 量産型の定番”黒キャスケット”特集
2.
クリスマスやお正月、その先はバレンタインなど、冬はときめくイベントで大忙し
毎日を過ごす自分のお部屋を、
ぜひ地雷女への理解を深めていただければ幸いです♡
本記事ではそんな量産型の旬でかわいいアイテムを紹介します
「1年に1度の記念日だから、かわいく飾り付けして愛を伝えたい✨」
中には商用フリーで使えちゃうものも
(ダウンロード期限2018年6月12日), こちらが実際に印刷したLafaryオリジナルダイエットノートです ✨ 1枚の記録シートで7日分記入できるようになっているので、ダイエット期間に合わせた枚数を印刷してお使いください ✨, 日付、体重、『Meal』(食事)、『Exercise』(運動)、の各欄をそれぞれ記入します 自分専用にカスタマイズできるので、体重を記録してダイエット用、勉強記録、トレーニング記録などに最適です。グラフ用紙部分は、ガントチャート（工程記録）として使用することも可能です。, 私の意見では、このようなガントチャートは、誰かと共有せず個人で使うのならば手書きの方が断然便利です。手帳に挟んでおけば即時性があるし、記録し忘れも防げます。, 最近はアプリや、フリーのエクセルのテンプレート、グーグルドキュメントと連携できるものもあるけれど、使い方を調べたり毎回立ち上げたりするのが面倒。消えてしまったデータはな戻らないという不安があります(^◇^;), フリクションボールペンを使用しているので、書き直しも楽々。しかも、書き直した痕跡がうっすら見えるので、どのような試行錯誤を経てきたのかが直感的に分かります。, ↓右端に何年の何月なのかを記録。月ごとに場所が違うので、枚数が増えても直感的に分かって整理整頓しやすいです。一通り見直して赤で考察を書き込んだら、今月の目標を振り返る「今月の反省」欄に前向きなコメント。, このように、併せて読みたいノートの横に挟んで使っています。（これは今月初めに撮影した記録用紙）, ↓先月は、仕事が忙しかったので仕事術についてまとめたページの横に挟んで使用していました。, ↓縦書きタイプのガントチャート（大人のスタディプランナーmonthly）もあります, 書類を自由自在に整理して保管する☆ルーズリーフパンチ A4/30穴対応 はこのタイプがオススメ, キングジム リングノート (テフレーヌ) A4 9856TTEミス/アオ/ムラ/クロ/トウ 5色5冊, KING JIM(キングジム) リングノ-ト TEFRENU(テフレーヌ) B5 9855TTE 10冊セット 黒, ↓ルーズリーフが溜まってきたら、このバインダーに入れ替えています。これも、テフレーヌです。. ♥PURO HALLOWEEN PARTY♥
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TwitterやInstagramで使える、繋がりたいタグを紹介します♡
ダイエットの基本は毎日の心がけ!簡単だから続けられる、レコーディング ダイエットをはじめませんか？その日に摂取したカロリーを入力するだけでグラフ化されるので、毎日の意識づけの目安になります。 「せっかくだからかわいいコスプレが着たい✨」
ぜひお気に入りを見つけてみてくださいね✨
地雷系に挑戦してみたい！という方はぜひ参考にしてみてくださいね
記録シートのプリント番号：25890757
♂️ポリス✨
(ダウンロード期限2018年6月12日), プリント番号：57595162 (@u.me.03)がシェアした投稿 - 2020年 9月月12日午前4時53分PDT, 毎日見開きでページを使い、左側にダイエット格言を取り入れたダイエットノート。
お気に入りのドレッサーに
新しいライバー事務所「BCA（ボンドクリエイティブエージェンシー）」の所属ライバーの募集がスタート✨
♡おたく用語一覧♡
今回はライバーを始めることの魅力や、事務所に所属することのメリットなどなど... 量産型アイテム特集第1弾✨
最近ではオタク女子も、自分の推しやオタ活の画像に、推しへの想いや推しの名前を位置情報につけることも
そして、行ったものから順次チェックをつけられるようになっています。
かわいいドレスを着て、プリンセス気分を味わってみて
初対面でこの人ヲタクかも…？と気付けるきっかけになったり、なんのおたくか見分けることができるようになるかも♡
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