Copyright © CyberAgent, Inc. All Rights Reserved. 腸周りのリンパ流し、ポイントを抑えて刺激するだけで、便秘解消、下腹ぽっこり、脇腹、腰周りもボディメイクしましょう! セルライト対策にもなるサロン仕様の「腸ドレナージュ」をご紹介します。ぜひ試してみてくださいね。 好転反応には次のような症状があります。 1. ■ステップ1:腸を刺激する, 指を開きウエストの両脇にあててもみほぐす。やや強めに動かしながら、上下に少しずつ手を移動させる。10回繰り返す。, 老廃物を移動させるイメージで丁寧にもみほぐす!おヘソから3cm左横が小腸の位置になります。そこから右横までUの字を描くように両手の指先をそろえてマッサージ。ゴリゴリした感覚がある部分はしっかりもみほぐす! 3周行う。, おヘソの右下が大腸の位置になります。そこからおヘソの上を通り左下まで両手の指先をそろえてマッサージ。特に左下は大腸の出口になっていて、宿便等が溜まりやすい場所。老廃物を流すよう、しっかりもみこみましょう! 3周行う。, そろえた両手の指先で、お腹全体を矢印の方向にマッサージ。ゆっくり丁寧に、溜まった毒素を移動させるイメージでもみほぐすと効果大。5周行う。, 腸内環境を整えれば、便秘だけでなく肥満防止にも効果が期待できるもの。キレイな腸は美しさの源! 「腸もみマッサージ」で体の中から美しく、くびれのあるセクシーな女を目指しましょう。, 「腸もみマッサージ」で宿便解消!自分で腸内環境をチェック | lion1189のブログ. 快便の先にある効果が、ちゃんと感じられるデトックス法に、辿りつくことができました♪, 信じられなかったり、実践するには難易度が高いことだと思うので、この記事では、そこらへんを説明したいと思います, 私が今まで見聞きした知識だと、「リンパが集めた老廃物は、尿や汗として出てく」という話でした, だから、『自力整体』という本で、「リンパが集めた老廃物が便で出る」という話を読んだ時は、とても信じられませんでした, 体にとっていらない物を出すとき、うんことして出すのが1番効率よく出せる方法だとは思うけど、, 外側から内側に取り込む機能は備わってるけど、内側から外側に出す機能が備わってるとは思えなかったんだよね~(笑), でも、『自力整体』の著者が「リンパが集めた老廃物だ」と言ってるタイプの便が出た経験はあったので、, 『自力整体』の著者が「リンパが集めた老廃物だ」と言ってるタイプの便(固形の便の後の下痢状の便)を出すように心がけました, その過程で、『自力整体』の著者が「リンパが集めた老廃物だ」と言ってるタイプの便は、本当にリンパが集めた老廃物なんだな~と感じられるようになりました, 少し経験を積むと、かなり昔からあった老廃物なのか?最近の老廃物なのか?も、形状でわかります(笑), こう言っても「嘘だ~」って思う人もいるかもしれないけど、自分で実際に体験してみると「本当にそうなんだ」って思うよ、きっと, 『自力整体』によると、リンパが集めた老廃物の便(固形の便の後の下痢状の便)を出すためには、, これだけで、リンパが集めた老廃物の便(固形の便の後の下痢状の便)を出せるようになる人は、かなり少ないんじゃないかなぁ(^_^;), それでも、たったこれだけで、毎朝 “固形の便の後の下痢状の便” が出すのは難しいです(たまになら出る), 基本ルールでは、朝、“固形の便の後の下痢状の便”が出るまでは、食事してはいけない事になってます, これは、腸の収縮(蠕動運動)に関係するモチリンというホルモンが、空腹のほうがよく分泌されて、便が出やすくなるから…なんですが、, 一方で、何かを飲んだり食べたりすることで、胃腸が動き出して、うんこが出やすくなるという側面もあります, 「え~、じゃあ、どうすればいいの?」って感じですが、両方の良いところ取りをする方法があるんです!, 私は、朝にプロテインを飲むようにしてますが、スムージーやスープ(具が溶けてる系)でもいいです, できれば、起きてすぐに飲む(食べる)んじゃなくて、何も食べずに出せる分は出した後に飲む(食べる)ほうがいいです, あっ!お水は、朝起きてすぐに飲んだほうがいいですよ!水分は摂ったほうが出やすくなるので, 食事っぽいものは、「このままだと、これ以上は出ないだろうな」というタイミングで飲む(食べる)ようにしてください, 私が、リンパが集めた老廃物の便(固形の便の後の下痢状の便)を出すためにしてる もう1つのことが、夜 寝る前に、デトックスティーを飲むことです, デトックスティーは、今のところ、特にこだわりはなく、たまたま家にあったスリムビューティーハウスのデトックスティーを飲んでいます(笑), スリムのデトックスティーは、出す効果があるのはいいんだけど、紅茶ベースなので、カフェインが入ってると思うんだよね~, 夜、寝る前に飲むから、カフェインは入ってないのがいいんです(睡眠の質が悪くなっちゃうから), 今 飲んでるデトックスティーも、もうすぐなくなるので、近いうちにより良いデトックスティーを探してみようと思ってます♪, コーヒーが効くかどうか?は、個人差が大きいと思うんだけど、私はコーヒーで便通がよくなるタイプなので、, リンパが集めた老廃物の便(固形の便の後の下痢状の便)を出すためにしてる工夫は、この3つです, エステの体験コースのハシゴで、脚痩せは可能なのか?エステ体験はしご専門家の覆面はしこ♥が体当たり調査!半年間のエステ体験はしごダイエットの結果は?, 体型コンプレックス改善中!ダイエット(主に脚ヤセ)、バストアップ(育乳)に取り組んでるよ。「生まれつきだと思ってた体型も変わる」ってことがわかってきた!気分屋でサボりまくる時期もあるけど、やる時はストイック!(…と人には言われるw)実験好きで、いろいろ試してます。, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, 認証コード ~コメント送信前に計算の答えを入力してね~ (必須)In order to pass the CAPTCHA please enable JavaScript, 覆面はしこ♥のコンプレックスをなくしていくブログ(笑) 年齢相応に綺麗かわいく色っぽく♪, エステの体験コースのハシゴで、脚痩せは可能なのか?ちゃんと効果のあるエステはどこなのか?エステ体験はしご専門家の覆面はしこ♥が体当たり調査!実際に行ってみると、思わぬ発見がっ!!, レイボーテ(家庭用光脱毛器)を使って、自宅でのセルフ脱毛に挑戦してみました!脱毛の施術を受けるのには慣れてるけど、自分でやるのは初めてで…, 骨盤を整えるだけで、ここまでの効果があるとは思ってなかった|覆面はしこ❤美容オタク|note. □排便後にスッキリ感がない // ]]>/*]]>*/, (※当ブログにおいての効果・効能についての記載はあくまでも個人的な感想です。万人に対しての効果・効能を保証するものではありませんので、あらかじめご了承ください。), デトックス(体外に出す)前に、生活習慣を見直すというのが前提です。食品添加物まみれ、遺伝子組み換え作物由来の食品を避ける、タバコやジャンクフードもやめる。アルコールは適度に、、、という具合に。, 普段から水分をとって汗や尿で出すことを念頭に置きましょう。デトックスの基本のキですから。汗をかくためにウォーキングやプールで水泳などの運動や入浴(シャワーではなく)、半身浴やサウナなどで汗をバンバンかいて毒素を流しましょう。あと、足湯用バケツで足湯を簡単に楽しむってのもいいですね。 リラックス足湯 ホワイト, もちろん、汗や尿で出た分はまた水分補給を忘れないようにしたいですが、その際、汗と一緒にカルシウムやマグネシウム、亜鉛、鉄分などの必須ミネラルも流れ出ますので、それらを補う食物やサプリメントも摂ったほうがよろしいかと思います。, しっかりと骨まで届く善玉の風化貝カルシウム八雲風化貝カルシウム(非活性型カルシウム), 善玉菌を増やすことで腸内環境が整うと、人間に本来備わっているデトックスパワーで、微生物たちが活躍してくれます。是非とも善玉菌の栄養源であるオリゴ糖や食物繊維を多く含む食べ物を摂りたいですね。味噌やヨーグルトなんかの発酵食品もいいですね。まさにこれからの時代は微生物を活かす時代なんですよね!微生物に感謝です!, キレートとは『カニのハサミ』を意味する言葉で、有害ミネラルをガチっと挟んで体外に排出する、そんなイメージで捉えてください。そんなキレート作用のある『自然の食品』を摂るのもデトックスの大きな方法です。 キレート効果のあると言われる食品は、タマネギ、にんにく、リンゴ、生姜、アスパラガス、ブロッコリー、ニラ、玄米、コリアンダー(パクチー)など。最近、パクチーが注目されていますね。抗酸化力は食品中ダントツだとか。 あと、個人的に飲んでるのは『クエン酸』です。白い粉ですが、さつまいも由来のもので合成化学薬品ではありません。僕はクエン酸はをカプセルで飲んでいます。粉のままだと喉の粘膜がやられるので。 夜、たまにサウナスーツを着てウォーキングに出るのですが、片手に500mlの水にクエン酸を入れてものを持ちます。これでバッチリ汗をかいて帰ったらぬるめのシャワーで洗い流す。最高に気持ちいいです!, 老廃物はリンパ腺で運ばれて最終的には尿や汗として排出されるわけですが、リンパ腺は血液と違って心臓のポンプの役目をする機能がないので、重力や筋肉運動など、リンパ腺自らが老廃物を含んだリンパ液を流しているそうです。 老廃物などがリンパ腺に溜まると流れも滞ってしまいます。その溜まったゴミをリンパマッサージによって流してあげるというわけです。すると、むくみも取れ代謝も上がります。 自宅でも手軽に出来ますが、やはりお店でプロの方にやってもらうと、かなりリフレッシュしますよね。 【リンパ腺、リンパ節の場所とそのはたらき】 ←画像クリックで詳細ページへ, 足裏は昔から『第二の心臓』と言われてきた大事な箇所で、足裏にはご存知のようにツボがたくさん集まっており、反射区と言って各内臓や脳などと繋がっています。そのツボを刺激するのが『足裏マッサージ』です。 普段から足裏をモミモミしているだけでも足が疲れにくくなったりしそうな気がします。湯船につかった時なんかにモミモミしたり、足指の間をゴシゴシ洗うと気持ちいいですよね。, また、個人的には樹液シートもいいと思います。ご存じない方の為に下記リンクを貼りますのでご参考に。これを寝る前に貼っておくと翌朝はべったりと毒素!?真っ黒い何かが出ています。 やはり毒素や老廃物はふくらはぎから下に溜まるとなかなか抜けないんですよね。そのためのリンパマッサージでもあるのですが、この樹液シートも補助的に使っています。 これがですね、実は肩に貼っても調子いいんですよ。やはり老廃物が出ているのだと思います。個人的感想ですが。, 断食(ファスティング)をやるのもデトックスにはいいです。ただ、正式な断食は素人が個人でやるのはやめておいたほうがいいです。断食そのものよりもむしろ、その後の食事を摂って内蔵を元に戻す回復の仕方が素人では難しいので。一歩間違うと危険なんです。 …というわけで、週末の3日間を使って出来る『プチ断食』がオススメです。これも、元に戻す時はおかゆから始めなきゃいけなかったりしますが、やり方さえキチンとやれば胃や腸を休ませ、余分な脂分を燃焼させ、宿便を取り、毒素や老廃物を流し、ダイエットにもいいです。逆にグルメや飽食はゼッタイに体に悪いです。なので、いつも無理をさせている内臓をいたわり、たまには休ませてあげたいものです。 僕もプチ断食もたまにやってますし、1日1食の日もしょっちゅうです。その分水分は摂りますが。次のリンクに詳しいやり方がありますので、是非一度チャレンジしてみては。, 砂浴・・・ってご存じの方はあまり多くはないでしょう。 海辺の温泉地にあったりする砂風呂?、、、いや、違います。全く別物です。 って言っても、やったことはないのですが、すごく興味深いです。 とにかく、下記リンクを読んでもらいたいです。, ね、すごいでしょ?昼食を挟んで8時間も砂の中に入ってるとか。ここでも微生物が活躍するのでしょうか。是非やってみたいです。, 「夏にオススメ!デトックス効果が期待される砂浴(砂療法)についてまとめてみた。」という記事を書きました。砂浴のスゴさについて書いてます。是非御覧ください。. ッカリ腸まで届きます。そして元々、腸内にいる乳酸菌、ビフィズス菌といった善玉菌を増やす働きがあります。, この、元から腸内にいる善玉菌を増やすというところがポイントです。, というのも、ヨーグルトなどの乳製品で外部から取り入れた乳酸菌、ビフィズス菌は胃を通過する際に殆どが死滅します。, また、最近よく売られている、生きたままの乳酸菌が腸まで届くというヨーグルト等で摂った場合でも、腸内に定着するのは難しい為、外部から取り入れるのではなく、元からいる善玉菌を増やすというのが重要になってきます。, オリゴ糖とラクトフェリンの働きは打ち消し合うものではないので、併用することで相乗効果が期待され、便秘や、おならの臭いを気にする人に愛用者が増えています。. さっそく以下で、あなたの腸内環境をチェックしてみましょう! チェック数であなたの腸の状態が分かります。, □生活が不規則で、排便タイムも決まっていない □お腹が張りやすく、おならがよく出る □便秘と下痢を繰り返しやすい □周りと比べると早食いだ こんにちは、takumiです。いつもご覧いただき、ありがとうございます。 リンパマッサージで好転反応が起こる原因。起こる可能性のある好転反応について。さらに好転反応が出てしまったらどう対処したらいいかなどをお伝え, 長く続く場合や回復しないで悪化していくような場合には、別の理由で体調を崩している可能性もあるので、すぐに医療機関で診察を受けるようにしましょう, リンパには免疫機能といって、細菌やウイルス等から身体を守る機能があり、リンパと戦って死んだ細菌やウイルスも老廃物として流れています, マッサージで刺激をするわけですから、溜まっていた老廃物の排出が活発になり、一気に外に出ようとすることで、好転反応も起こりやすくなる, 「好転反応なのか、別の病気なのか」と判定できなくて悩んでいる方も、これを確認すれば、ある程度の判断はできる. どうやって排出されるのかというと、便 ... 老廃物などがリンパ腺に溜まると流れも滞ってしまいます。その溜まったゴミをリンパマッサージによって流してあげるというわけです。すると、むくみも取れ代謝も上がります。 自宅でも手軽に出来ますが、やはりお店でプロの方にやってもらうと □吹き出物ができやすい                                                                              □デスクワークが主で、運動不足だ リンパマッサージ後にトイレが近くなったり、尿の変化があった方におすすめの記事です。尿の変化は基本的に心配不要です。読んで頂くとリンパマッサージのデトックス効果が理解でき、安心して対処で …   □魚類より肉類をよく食べる やや腸に負担がかかっている様子。今の腸状態を見直さないと腸おブスまっしぐら! まだ間に合いますから、今すぐ日常生活を改善しましょう!, ■13~16個のあなたは危険信号! 腸おブス 今回は、20…, はじめに 腸内環境をチェック! あなたは腸美人? □神経質なほうだ •便秘・宿便や肥満解消効果も! 腸もみマッサージのやり方 閉じすぎてた骨盤が、やっと普通に骨盤閉じ気味の人くらいになった♪ 個人的には、ものすごい変化なんだけど、この写真だけではきっと凄さは伝わらないんだろうなぁ… だって、これくらいの足先の向きなんて、ちょっとチカラを入れれば、簡単に変えられるものね。 もちろん、私はチカラなんて入れてないよ!チカラを抜いた状態だ... いつも通ってるエステでノンFドラゴンをオプションでつけられるようになったので、試してみたら…凄かった!毎回ノンエフドラゴンのオプションつけるぞ~♪, 老廃物をうんこで出すように意識したら、体に溜め込んだ老廃物がどんどん出て行って、肩こりがよくなって、肌も綺麗になってきたよ~~~(≧∇≦)ノ, 「ちょっと冷えやすくなった」とは思ってたけど、ちょっとどころじゃなくて、だいぶ冷えてたらしい。暑いから体を温めるのはしんどいけど、夏冷えに注意して!, スリムビューティーハウスのコンテストに行った時にもらったデトックス茶 オリエンタルデトックプロティーを飲んだ効果と感想。味と効果はいいんだけど…, ヴァンベールのアーユルヴェーダのオイルは本当に凄い!老廃物、本当に出てるよ!デトックスしたい人は、絶対行ったほうがいいよ!私も、しばらく通います♪, 「よく出るから」と気に入って飲んでたデトックスティーに、実は危険な成分が入ってると判明しました(^_^;) ルールを作って、様子を見ながら続けることにしました, gelato pique(ジェラートピケ) 素材の種類~もこもこ素材にも違いがある!~, シックスパッド ボディフィット(SIXPAD Body Fit)でヒップアップ!!, 『自力整体』の著者が「リンパが集めた老廃物だ」と言ってるタイプの便が出た経験はあった, リフィートって、通わなくなるとリバウンドするの?~リフィート卒業1ヶ月後のレポート~. こんにちは、takumiです。いつもご覧いただき、ありがとうございます。 今回は、前回の…, はじめに [CDATA[*/// © Copyright 2018マッサージとリラクゼーションの注目記事一覧|EPARKリラク&エステAll Rights Reserved. リンパ節を刺激したりすることにより、通常はゆっくり流れているリンパ液の流れがよくなります。それにより、毒素・老廃物と体内の余分な水分が流されて、尿となって体外に排出される. □便が硬く色は黒っぽい サロンでリンパマッサージを受けた後、トイレが近くなったり、尿の量が増えたりして、不安になった方が多いのではないでしょうか。, 確かに、普段と様子が違って、しかも人に聞きにくいデリケートな内容だと、不安な気持ちになりますよね。, でも、大丈夫です!それは、リンパマッサージのデトックス効果が出ているのです。リンパマッサージが成功したという証拠。, それどころか、よい効果が表れているということがわかればもっと安心できると思いますので、ぜひこの記事をお読みください。, リンパマッサージの後に尿が増えるのは、リンパマッサージのデトックス効果の表れです。, デトックスとは、体の中の毒素や老廃物を排出することを意味し、健康法・美容法の1つとなっています。, リンパマッサージは、リンパ管を流れるリンパ液を流れやすくすることにより、体の毒素・老廃物や余分な水分を排出(デトックス)しやすくします。, リンパ液によって運ばれた毒素・老廃物・余分な水分は、一度リンパ節に集められ、そこで血管に送られて、さらに腎臓で尿となり、体外へ排出されるのです。, 体内の毒素には、食品添加物・有害ミネラル・摂りすぎた水溶性ビタミン・細菌などがあります。老廃物とは、古い細胞やタンパク質代謝の結果生じるアンモニア、尿素、尿酸などです。, リンパマッサージで、リンパ管をそっと押し流したり、リンパ節を刺激したりすることにより、通常はゆっくり流れているリンパ液の流れがよくなります。それにより、毒素・老廃物と体内の余分な水分が流されて、尿となって体外に排出されるのです。, これらはすべて、体内の毒素・老廃物・余分な水分が排出されていることにより起こっています。, たとえば、サロン入室前にトイレに行ったはずなのに、リンパマッサージ施術中に一度行き、さらに施術後もまたすぐに行きたくなったという方がいます。, すぐには反応が出なかった方も、しばらくしてから頻繁にトイレに行きたくなったり、量が増えて色が濃く感じたりすることがあります。, 尿から毒素・老廃物・余分な水分が排出されること(デトックス効果)によって、体にはよい変化が生じます。, ・むくみ改善  体のむくみはリンパの停滞が原因といわれます。リンパ液の流れがよくなり、尿から余分な水分等が排出されることによって、全身のむくみが取れてすっきりします。顔が小顔になった、足が細くなったと感じる方も多いです。, ・美肌効果  老廃物が排出されて肌のターンオーバーが促されたり、肌のすぐ下にあるリンパの流れがスムーズになったりすることにより、肌のくすみが改善され、透明感がアップします。吹き出物などのトラブルが改善することもあります。, ・免疫力アップ  リンパ節で絡みとられた細菌やウイルスが尿から排除され、リンパの流れがよくなることにより、さらに体内に侵入する細菌やウイルスを掃除する力が高まり、免疫力がアップします。, なぜなら、尿を我慢することによって、デトックス効果が十分出なかったり、細菌が増殖して膀胱炎になったりするからです。, せっかく体内の余分な水分が出ようとしているのに出口をふさがれてしまい、顔や足のむくみがいつまでもとれないということになる可能性も。, デトックス効果が生じているうちに、しっかり尿とともに大量の毒素や老廃物を出す必要があるからです。, できるだけ砂糖やカフェインの入っていない飲み物を、常温か少し暖かい温度で飲みましょう。, リンパマッサージの後の尿の変化は心配ないことがほとんどですが、痛みを伴う場合や、変化が極端な場合には、サロンや専門医に相談しましょう。, たとえば、尿の色が濃いと思っていたら、血尿が出ていたということもあります。尿路結石や膀胱炎かもしれません。, 通常、リンパマッサージ後の尿の変化は当日か翌日に表れ、長くても2、3日で終わります。, これを超えて変化が続いたり、変化が激しかったり、痛みを感じたりしたら、すぐにサロンや専門医に連絡して症状を伝えてください。, リンパマッサージの後に尿が増えるのは、デトックス効果の表れなので、通常心配は要りません。, デトックス効果とは、体内の毒素・老廃物や余分な水分が体外に排出されているということです。, このデトックス効果により、尿の回数が増える、量が増える、色が濃くなる、臭いが強くなるなどの変化が表れるのです。, 尿から老廃物や余分な水分が排出されると、むくみが改善し、美肌になり、免疫力もアップします。, リンパマッサージは自分でも行えるものの、熟練のプロの施術はやはり違います。力を抜いてリラックスしたところを、優しく、それでいてしっかりとリンパを流してもらうことは、至福のリラクゼーション体験になるでしょう。, ぜひ一度リンパマッサージにトライしてみませんか?マッサージ・リラクゼーションサロンの検索・予約サイト『EPARKリラク&エステ』なら、お近くのリンパマッサージサロンを探すことができます。さらに施術が割引になるキャンペーンや、新規のお客さま限定のお得なクーポンも利用できます。, 気になった方は以下のボタンから『EPARKリラク&エステ』のページをご覧になってみてください。, 体に癒しと健康を!『EPARKリラク&エステ』は、マッサージ・リラクゼーション・エステ・フィットネスクラブの検索・予約ができるサイトです。私たち編集部は、癒しと健康に関するコラムから専門的な記事まで、主に読み物の制作を担当しています。. □シャワーで済ませることが多い !意外かもしれないけど、いらない物は便で出すのが1番効率がいいんだよね。リンパが集めた老廃物を便(うんこ)として出す方法 ここでは、どこでもできる簡単な「腸もみマッサージ」を紹介します。腸をもんで動かしながら、滞った老廃物に刺激を与え→移動させ→便意を促してウエストシェイプにアプローチしていきます。椅子に座ったままでもできますから、会社などで気付いた時にマッサージしてみましょう。 □水分はあまり摂らないほうだ, 結果発表!あなたは腸美人?それとも腸おブス?                                              チェックの合計数をもとに、腸内環境を5タイプに分けてみました。自分の腸内環境はどの程度なのか、しっかり把握して下さいね。, ■0個のあなたはお見事! 腸美人 ■17~20個のあなたは腸おブス決定!! ダイエットを成功させるには健康な腸が大切!                                            くびれのあるセクシーボディを手に入れたいなら、まずは健康な腸を目指すべき! どんなに食事制限や運動に励んでも、便秘や不調を抱えた腸ではダイエットの成功はありえません。, なぜなら腸は栄養を吸収し、老廃物を排出する大切な器官だから。腸が正しく機能しないと、腸内で発酵した有害物質が排出されず血液やリンパ内に滞り、肥満を引き起こす原因になるのです!, <目次>•腸内環境をチェック! あなたは腸美人? ほぼ問題のない腸美人といえるでしょう。もう少し生活や食生活を改善すれば、完ぺきな腸美人になれますよ!, ■5~12個のあなたは油断大敵! やや腸おブス □ストレスが溜まりがち&睡眠不足気味 □顔色が悪く、くすみがち リンパが集めた老廃物を便(うんこ)として出す方法 リンパマッサージ後に起こるかもしれない好転反応の症状と対処法を解説してます。様々な好転反応の症状をどう対処をするか、その対処方法の指導方法までリンパマッサージ後の役立つ情報を掲載。 •便秘・宿便や肥満解消効果も! 腸もみマッサージのやり方 腸内環境をチェック! あなたは腸美人? さっそく以下で、あなたの腸内環境をチェックしてみましょう! チェック数であなたの腸の状態が分かります。 生活が不規則で、排便タイムも決まっていない お腹が張りやすく、おならが� (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); くびれのあるセクシーボディは健康な腸があってこそ。腸をもむことで溜まった老廃物や宿便を刺激し移動させ、排出する「腸もみマッサージ」でダイエット&便秘解消しませんか? あなたの腸内環境が把握できるチェック項目も用意しました。 スポンサードリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 現代社会で生きているわれわれは、さまざまな毒素を体に溜め込んでいると言われます。 『毒素』って一体何?ってことですが、ここでは有害ミネラルと呼ばれ自然界に存在する、体に有害な重金属の主なものを記します。, 【参考】『健康に悪影響を与える可能性のある魚介類中に含まれる物質(水銀、ダイオキシン、ヒ素、カドミウム)』農林水産省資料より, だいたい上記のようになるかと思います。 今回、デトックスに関しての一回目の記事ですので、たとえば●●という重金属が△△という症状を引き起こすので■■というサプリメントを飲んだほうがいいです、といったような細々としたことは今回は書きません。また別の機会に書こうと思いますので、今回は概要を書いていきますのでご了承ください。, 通常、体に入ってきた有害重金属などは腸から吸収され肝臓に集まってきます。それらを無毒化、水に溶けやすい形に変え、尿に送り出してくれます。また、腎臓も血液を濾過し、有害物質や老廃物を尿にして排出してくれています。まさに肝腎要な働きです。 ただ、これらの処理能力を超えた重金属や有害物質を摂り込んでいるのが現代ニッポンの我々の生活です。これら有害物質が蓄積しつづけると、体はついに悲鳴を上げはじめます。 下記表は有害ミネラル(重金属)と老廃物が溜まった時の体への影響です。, デトックス(排毒)=detoxとは、体に溜まった重金属や老廃物などを体外に出すことをいいます。どうやって排出されるのかというと、便や尿、汗などによってです。 血液やリンパ管の中のものは腎臓や肝臓で濾過され、尿や汗となって排出されます。, スポンサードリンク/*.

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