ここからは、細マッチョ・ゴリマッチョの見た目のイメージだけでなく、具体的な数値としての定義について見ていきましょう。, 細マッチョの定義は、体脂肪率が12％程度で筋肉量が体重の37～41％を占めているような体に該当する人を指します。 体脂肪率は20%以下が基準で、筋肉の下に皮下脂肪がついている傾向です。 ゴリマッチョの体型は普段から鍛えていなければ維持できないため、筋トレで筋肉量だけでなく握力・腕力などをつけることも可能です。 Copyright© 恋愛テロリズム , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5. ゴリマッチョvs細マッチョ！ 9. また、BMIも18.5～25％程度に収まることから、見た目は普通体型に見えることが多いのも特徴です。 All rights reserved. しかし、やみくもにトレーニングを行ったとしても、うまく筋肉をつけることができず、バランスが悪いイメージになる場合もあるでしょう。 どちらも筋肉がついているイメージがある一方で、明確な違いがわかりにくい部分もあります。 日本では中々入りにくいアメリカのトレーナーやトレーニーの情報をわかりやすく翻訳してお届けしてます。 食べながら痩せて細マッチョになり、かっこいい体を手に入れる秘訣！～150日で15キロ減量したノウハウを公開！～ 女性も痩せて細マッチョになれますよ!! ゴリマッチョと細マッチョは何が違うんでしょうか？なぜ同じ人間なのに、目指す体型が異なるのか？あなたならどちらを目指しますか？彼氏や旦那さんにはどっちになって欲しいですか。今回は細マッチョとゴリマッチョの定義や見分ける基準についてチェックします！ ゴリマッチョvs細マッチョ因縁の対決ボルダリングではどちらが有利なのか徹底解説。 またポチャマッチョの人やガリガリな人の上達も解説しています。 効率よくトレーニングを行えば、ゴリマッチョを目指すことは可能です。 日本を恋愛ユートピアにすべく恋愛教育を提供中, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。. 自分の理想のボディを手に入れましょう！ 力仕事が容易になる、体力がつくなど、体型だけでなく体型を維持するための筋力によるメリットが多いのも特徴だと考えられます。, 細マッチョ・ゴリマッチョどちらを目指す場合でも、筋トレを行うことは必要不可欠です。 ゴリマッチョか細マッチョのどっちがいいのかっていう議論は何年も前からあって、今でもあるんですけど、基準はいつも、女性にモテるかどうかっていうところです。, この記事を読めば、ゴリマッチョと細マッチョのどっちのマッチョになるべきなのかがハッキリとします。, ある調査機関が500人の20代女性を対象に行ったアンケートでは、『細マッチョが77%、ゴリマッチョが13%（その他10%）』という結果も出ていて、その差は5倍以上もあるんです。, ゴリマッチョって聞くと、筋肉がもりもりで、肌が黒く焼けていて、夏はいつもタンクトップを着ている男性が頭に浮かび上がりますよね。, 僕もまさに、そんなイメージを持っていて、ゴリマッチョといわれれば、その名の通り、ゴリラのような、もりもりの筋肉を持った人達を想像します。, というのも実際、僕を筋トレに誘ってくれた友人も、いつもタンクトップを着ていて、盛り上がった筋肉を露出させていました。, その友人が一番に頭に浮かぶので、僕の中のゴリマッチョは、彼が支配している気がします(笑), こんな感じで、ゴリマッチョの人はとにかく筋肉量が多く、筋肉が盛り上がっているのが特徴です。, 有名なハリウッド俳優で言えば、・アーノルド・シュワルツェネッガー（『ターミネーター』）・ヴィン・ディーゼル（『ワイルドスピード』）・ドウェイン・ジョンソン（『ワイルドスピード』）といった人たちです。, しかし、ゴリマッチョと言われる人たちは、一部の女性は好みかもしれませんが、大多数の女性は、ゴリマッチョは好みではないと言います。, そして、なぜゴリマッチョはタンクトップや半袖を着ている人が多いのか。（冬は基本的に、ボタンシャツにジャケット姿になってます）, ファッションは、第一印象を決める大事な要素の一つですし、好きな服を選んで、それを着ることで、気分を上げてくれる効果もあります。, 理由を簡単に言ってしまえば、『腕は入るけど肩周りが大きすぎて、サイズの合う服がない』ということです。, つまり、肩周りに合わせた服を選ばないといけないわけですが、日本のファッションは比較的細身のモノが多いので、結局、着ることができるのは半袖やタンクトップなど、肩で着ることができるファッションのみになってしまいます。, まぁ人によっては、そもそもファッションに興味がない人もいますが、ファッションに興味があったとしても、これによって、ファッションの幅が限られてしまうワケです。, だからこそ、自然と筋肉を露出させることになり、筋肉を主張するような服選びになってしまうワケです。（筋肉を見せたくて着ている人も中に入ると思いますが）, 日本人の女性は、明らかに筋肉の大きいゴリマッチョの男性を見ると、かなり威圧的に感じてしまうようです。, 特に、ゴリマッチョの中でも、肌がかなり焼けている男性に対しては、この傾向が強いです。, 日本は、海外と比較して、自己アピールをする文化があまりないので、このような意見があるのではないかと思います。, また、極端な例ですが、筋肉の自慢をしているような人は、ナルシストに見えてしまうという意見もあるようなので、たとえ筋肉が付いたとしても、自慢の筋肉を褒めるのは、自分の中で留めておいてください(笑), 細マッチョと聞いて、どんな体を想像するのかは、人によって違うと思いますが、僕が細マッチョだと思う体には、最低限のラインがいくつかあって、, ・大胸筋がしっかりと発達していて、胸に盛り上がりがある・三角筋が発達し、肩の盛り上がりがある・上腕が太く、前腕の太さとの差がある・立ち姿勢で腹直筋の割れ目が見える, 特に、大胸筋と三角筋がしっかりと発達していると、細マッチョにかなり近づくことができます。, 反対に、大胸筋や肩の筋肉、上腕の筋肉が発達していないと細く見えてしまうので、これらを解消するためには、どうしても、この4つの条件が必要になるんです。, 綺麗でカッコよく、モテる細マッチョになるために、これらの条件を意識して筋トレをしていきましょう。, 細マッチョであれば、ゴリマッチョのように、ファッションを制限されることはありません。, 例えば、普段は筋肉が露出しないような服装をしていたら、女性は、あなたが体を鍛えているとは全く思っていないわけです。, そこで、夏に海に行ったりして、肌を見せるような機会があったときに、実はめちゃめちゃしっかりとした筋肉が付いているのに気づきます。, そうすると、それを見た女性の中では、『普段は普通の見た目なのに、実はめっちゃすごい』みたいなギャップが生まれるんです。, このギャップがあなたの印象を大きく上げてくれますし、大人数で過ごすような時には、ちょっとした騒ぎになります。, 実際僕も、夏の海に男女合わせて10人ほどで遊びに行ったときに、初めて女性に筋肉を見せることになったんですが、見せた瞬間、女性たちの顔が変わったのが分かりました(笑), 『えっ！！』って感じで、それまでの顔とは全く変わっていて、思わず服を脱ぐのが好きになりそうなくらいには驚かれました。（くれぐれも露出狂にはならないように気をつけます）, 筋肉の付いた身体を見た後は、僕の印象がガラリと変わったらしく、『頼りがいがある』とか『男らしい』と言ってくれました。, こんな感じで、ファッションも十分に楽しめる上で、それによって勝手にギャップが生まれているわけです。, 確かにゴリマッチョでも、女性から『頼りがいがある』とか『男らしい』と言われるようなメリットはあります。, 『能ある鷹は爪を隠す』という諺がありますが、細マッチョになれば、それと同じように、『武器を隠すことができる』ということなんです。, そうすれば、普段は武器を隠して、必要な時だけ武器が出せるような仕組みを作ることができます。, 50kgのもやしから65kgの理想体型になった僕が生み出した独自の筋トレノウハウを公開してます。みんな痩せたいって言うけど、僕は太りたかった。なかなか太れなかった。.
.
Fc2 Id Ãグイン 32,
Arrows U Ȫ明書 8,
Âティーズスカイライン Switch lj区 4,
Ãイン Âーン Âャッテリー Canon 11,
Ŀ越 Âリコン ŏり扱い 5,
Bt11 Hcg ɫい 21,
ƭぎしり Ãェック Âプリ 7,
Gathers Sdカード ň期化 4,
Ɯ田翼 ɦ水 Ãルジェラ 4,
Âブトムシ Ź虫 Âレンジ色 5,
Visual Studio Code Ãレビュー ȡ示されない 10,
ɱ Ĺ Ļ ǫ 6,
ǂ検整備記録簿別表 4 Ãウンロード 8,
I Love You ņ談 5,
Wordpress Flamingo Âパム 4,
Bts World Ȩ算機 6,
Ãイクラ Ů具mod Âイッチ 11,
Ak4499 Vs Es9038pro 10,
Ľ友生命 Âカウト Ɩる 5,
Ƙ日 Ƶ Âお Ãァンクラブ ĺ数 16,
Discord ǝ信音 Ãア 12,
ť様は取り扱い注意再放送 2 ȩ 5,
Ãフコ Á Ãランスベッド 5,
Ãイルズ Âブ Âレスト Ãア Âンテナ 8,
Dz Ǵ ɝ脈瘤 Ʋ縄 4,
Ɩ型ジムニー Âンターキャップ Ťし方 5,
Ɯ間 Âイアン 737p Âペック 4,
ȭ渡 nj Ǿ馬 Ãンチカン 9,
ǎ関ポーチ Dž明 Âイズミ 4,
Hp Z420 ɛ源ユニット交換 7,
Ãピア Ȉ橋 Ņ場制限 9,