お酒と健康 アルコール分解, ダイエット, 糖質ゼロ, 肝臓, 「糖質ゼロの本格焼酎を飲んだところで、食事を断たない限りダイエットはできないのです。」, 蓄えるほどの糖質が無い状態では、いくら肝臓が大忙しでも皮下脂肪が増えることは無いと思います。, ジュビーさん ¥ç¨ãéãã¦ã¢ã«ã³ã¼ã«ãªã©ãåãåºãããé
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リカーページ|本記事ではウイスキーのカロリーと糖質について解説。他のお酒も含めた成分表を見ながら、ウイスキーが低カロリーで糖質ゼロと言われるのは本当なのか?検証していきます。実はウイスキーは低カロリーでも高カロリーでもありません。 ダイエット中でもお酒を飲みたいという方は多いですよね。お酒はカロリーや糖質が高いイメージがありますが、ダイエット中に飲むなら芋焼酎がおすすめなんです。今回は芋焼酎のカロリーや糖質、ダイエット中の飲み方のコツなどをご紹介していきます!, A post shared by 藤田喜久 (@nonbe_yosihisa) on Jan 4, 2018 at 7:35pm PST, 芋焼酎はサツマイモを原料としている焼酎のことで、鹿児島県や宮崎県といった南九州地方で盛んに製造されています。芋焼酎はサツマイモの甘みと風味が感じられる味わいですが、強くて特徴的な香りを持っていることから水割りやお湯割りで飲まれることが多いです。, A post shared by 鶏と本格焼酎 昭和 (@shinjuku_showa0604) on Jan 7, 2018 at 10:50pm PST, 芋焼酎のカロリーは100gあたりで146kcalほどになります。同じ100gでくらべるとビールが約40kcal、ワインは約73 kcal、日本酒は約109 kcalとなっており、カロリーは芋焼酎が最も高い結果となりました。また米焼酎や麦焼酎のカロリーは、芋焼酎と同程度です。, A post shared by Akihiro Goda (@gh7406) on Jan 7, 2018 at 2:23am PST, 焼酎には甲類焼酎・乙類焼酎と分類分けされます。甲類焼酎は蒸留処理を何度も行って作られる焼酎のことで、チューハイやリキュールの割りものとして主に使用されており、大量生産・低コストなことからスーパーでも安価に手に入れることができます。, A post shared by 山本学 (@kolchak_yamamoto) on Jan 7, 2018 at 11:56am PST, 一方、乙類焼酎は蒸留処理が一度で終わる製法の焼酎で、居酒屋などでも多く飲まれている焼酎です。黒霧島や一刻者など、有名な銘柄がある焼酎はこの乙類焼酎に分類分けされます。前述で紹介した芋焼酎のカロリーは乙類焼酎のカロリーとなりますが、乙類焼酎よりも甲類焼酎のほうがカロリーは低くなっています。, A post shared by saketotsumami (酒とつまみ) (@saketotsumami) on Jan 4, 2018 at 2:22am PST, 甲類焼酎のカロリーは低いですが、割りものと一緒に使用するのでジュースや炭酸などの高カロリーな割りものと合わせると当然カロリーは高くなります。芋焼酎のカロリーは他のお酒とくらべて高いことが分かりましたが、ダイエット中におすすめできる理由があるんです。その理由を次の章から詳しくお伝えします!, 芋焼酎は飲んでよし、調理してよし、です。