4.1に戻り、すべての指を同じようにマッサージする
■指が短い人に似合う指輪の着け方
■平均との差
一説によると、足の小指の骨が2本という人は、ヨーロッパ系では35～48%なのに対して、日本人だと75%もいるとのことです。特に、アジア系の骨格は、小指の骨が1本足りないことが多いそうです。, これは、足場の悪い場所を歩くため、体重を支えるために足の小指の骨が単純化したと考えられています。, 物を握るためなら、骨が多い分、関節が一つ多くなりますから、骨は手と同じように3本あった方がいいでしょう。, ところが、二足歩行で歩くためには、足の両側にあたる親指と小指の両方とも2本の方が、バランスが取れるのでいいと考えられます。, おそらく、草原の多いヨーロッパに比べて、アジアは足場の悪い森林を裸足で歩くことが多いため、安定感のある骨の形になったのでしょう。, その他にもケルト人型とドイツ人型が存在する様ですが、日本人は上記の３つのタイプが最も多いものになります。, 唯一ケルト型のみが、小指が薬指よりも長いタイプなのですが、このタイプの人が日本にはほとんどいないので結果的に小指が短い人がどんどん増えているという結果になっています。, ここまで、小指が短い原因などを見てきましたが、最近、小指が短いことで、現代人に特有の悩みや症状が現れてきています。, それは、大手の携帯電話会社・DoCoMoが注意を呼びかけた、「テキストサム損傷」と呼ばれるものです。, 元々は、イギリス生まれの造語で、”サム(thumb)”＝”親指・拇指”という言葉のとおり、親指の腱鞘炎をこのように呼んでいました。, しかし、日本ではもっぱら、スマートフォンを片手で操作する際に、小指の第一関節と第二関節の間辺りで、スマートフォンの下部を支える格好を続けることで形が変わってしまい、小指が痛むことをこのように呼ばれています。, 特に、小指の短い人は、スマートフォンの重みが一箇所にかかりやすいため、この症状が出ることが多いようです。, インターネット上で一気に広まり、この言葉の認知度が高まりましたが、必ずしも、スマートフォンを小指で長い時間保持したことだけが原因と、ハッキリしたわけではないようです。, 写真を見てみると、そもそも、指の形が凹んでいたように見えるものもあるため、今後、医学的な検証が待たれるところです。, ただし、スマートフォンを長い時間操作することによって、手に負担がかかる「スマホ腱鞘炎」が存在するのは事実ですので、注意が必要でしょう。, 例えば、スマートフォンの後ろに指を通すためのリングを装着することで滑り落ちることを防ぐ、「リングストラップ」などを使用してみるのもいいでしょう。, もともと、生まれた直後の赤ん坊は、全員が「べた足」なのですが、成長とともに自然に土踏まずができてきます。研究によると、おおよそ7～8歳くらいに十分に運動して足腰を鍛えると、足の裏に土踏まずができるということが分かってきています。, ところが、靴を履くことが多くなった影響で、足の裏にできるはずのアーチ型ができなくなったりして、ベタ足、外反母趾や内反小指などで、親指や小指が足の内側に向いている子供が増えてきています。, 日本人は、せっかく長い時間をかけて、安定性のある足の形になってきたのですが、皮肉なことにこれでは、小指が短い分、まっすぐに立っても小指が浮いてしまいます。5本の指が地面に着く本来の状態ならバランスが良いのですが、指が浮いてしまっていると、足の指で踏ん張れず、階段につまずいただけで転んで大けがをしたりするのです。, この足の指を曲げる力、地面をつかむ力は、走力にも影響を及ぼしていると考えられ、現代の子供たちが戦後に比較して、体力が衰えてきていると言われる原因も、ここにあるようです。, ぶつけるたびに、「これからは気をつけよう」と心に誓うのですが、忘れた頃にまたぶつけてしまい、痛い思いを繰り返す羽目になります。, なぜ、あんなに短い足の小指を、タンスの角に何度もぶつけてしまうのか、というと、現代人が靴下と靴を履くようになったことが原因と言われます。, 元々人類は、素足で生活をしていたので、足の指同士の間隔が空いていました。ところが、靴を履く慣習ができたことで足の指が常に閉じられた形になり、指同士がくっついています。, 脳は、その押し込められた位置に足の指が存在する、と認識しているのですが、素足になると足の指が広がるため、脳が認識しているよりも、足の小指が外側に広がってしまい、部屋の中でタンスの角にぶつけてしまうことになるのです。, このことを意識していれば、今までよりもずっと、ぶつける回数が減るのではないでしょうか？, ところで、小指の長さについては、いろんな噂が流れています。例えば、「コミュニケーションが上手か否かは、小指の長さに現れる」というのもその一つです。, この世には、考えをうまく言葉にできない「無口な人」と、うまく表現できる「コミュニケーションスキルの高い人」の2種類がいます。, 私なんかは、とっさに振られるとつい、しどろもどろになってしまって、あとから「ああ言えばよかったのに」とガッカリするタイプですが、一方、上手に落ち着いて切り抜ける人もあり、羨ましく思います。, 実は、その違いは、小指の長さに現れているという説があります。小指の長さは、表現力や社交性など、コミュニケーション力を象徴していると考えられています。, 薬指の第一関節を超えるかどうか、がものさしで、短いなら「無口な人」、長ければ「コミュニケーションスキルの高い人」となります。, ちなみに、小指の長さと薬指の第一関節の位置がほぼ同じなら、一般的なコミュニケーション力がある、ということのようです。, また、「小指の先から手首の付け根までが男性器の長さとほぼ同じ」や、「小指が短い人は子どもに恵まれにくい」という噂もあるようですが、根拠はないようです。, もっとも、お隣りの薬指に関しては、「男性ホルモンが多いと長くなる」ということが研究で分かっています。, 事実かどうかはともかくとして、合コンなどで話題にすると、気になる人の手に触れることができる、いいきっかけになるかもしれませんね！, 小指にまつわる話は人間関係だけではありません。お金との関係、財運とも関係があります。, 手相占いなどで用いられる手のシワがありますよね。ちょうど小指の下辺りに立てに伸びる財運線があります。, この手相は年齢によって現れる場合もありますし、はじめから存在している場合もあります。この線が存在すると、金運に恵まれてお金に苦労しないといわれています。, つまり、小指が短くてコミュニケーション力が低めであるという特徴があったとしても、この手相さえあれば、お金には困ることは無いかもしれません。, 更にこの財運線と太陽線と呼ばれる薬指の下に縦線が存在していれば更に効果は高いといいます。これらの手相が存在しないかどうかを見てみて、手相占いをしてみてください。, 小指の短い人は意外に多く、そんなに珍しいことではありませんから、今まで気にしていた人も安心していただければと思います。, ちなみに、あるギターの奏者は、小指が長いことでも演奏に支障があると述べています。長い指は太いことが多く、隣の弦まで抑えてしまったり、コンパクトな動きがしにくいという悩みがあるようです。, 必ずしも、短いことがマイナスになるとは限りませんので、楽器の演奏をする人はめげずにがんばってくださいね！, 正座ができなかったという経験はありませんか？
なぜ正座ができないのでしょう！その答えはどうやら膝にありそうです。膝の状態が良くないと正…, 皆さんは”ガングリオン”という病気を知っていますか？なんだかカッコイイ名前ですよね。よく女性の手にポコッと骨のようなコブのような腫れが出来る…, 突然襲うぎっくり腰の痛みは経験した人でないとわからない強烈なものです。そもそも、ぎっくり腰とはなんでしょうか。突然のため、前兆はないのでしょ…, しゃがむと膝が痛くて困っている人は、老若男女問わずいます。歩行時に違和感があったり、コキっと音がしたり、力が入らなくなったりと、複数の症状を…, 鵞足炎（がそくえん）という足が痛くなる症状を知っていますか？おそらくほとんどの人が初めて聞く言葉だと思います。ネットで調べれば、それこそたく…, 気持ちよく寝ている最中に、突然指がつって痛みで跳ね起きた経験はありませんか？
カラーはベージュなどのヌーディカラーを選びましょう。ヌーディカラーのネイルは爪の分まで指を長く見せられるため、短い指が目立ちません。
自分の指の長さが長いのか、短いのか知りたい時は平均と比べるのも一つの手段。日本人女性の平均的な指の長さは親指が5.6㎝、人差し指が6.7㎝、中指が7.1㎝、薬指が6.9㎝、小指が5.5㎝程度なので、これより短い人は指が短いと判断できます。, 韓国ソニョナラ ᴊᴀᴘᴀɴ ᴏғғɪᴄɪᴀʟ(@sonyunara_jp)がシェアした投稿 - 2020年 2月月4日午前1時00分PST, 自分の指が短いのかを客観的に知りたい時は正しい方法で測定することも大切です。指の長さを測る際は、定規やメジャーを指に当て、指の先端から付け根までの長さを測定しましょう。
薬指の長い男性は、男性ホルモンの量が多いとされています。「テストステロン」という男性ホルモンが多い人は薬指が長くなり、テストステロンが少ない人は人差し指が長くなる、というわかりやすい見分け方があるのだ。結婚相手に適しているのは後者の男性。
(@lovely_hotping)がシェアした投稿 - 2020年 2月月7日午後4時26分PST, 手足の指の長さは人それぞれ。病気や障害でなくても生まれつき、指が短い人もいます。短い指は可愛い印象もありますが、多くの女性にとっては悩みの種。
¦æ F2 ã®å¹åã®çªãèªããããã. 指が長い人のメリットは？基準や性格の特徴もご紹介 . 実際、私もタイピング練習を始めたころは小指や薬指が思うように動かず、苦労したことを覚えています。, しかしタイピング練習を続けるうちにコツをつかみ、指が思うように動くようになっていきました。, そこでタイピングで指が思うように動かない人が、指が思い通りに動かせるようになるための対処法をお伝えしてきます。, タイピング練習をしていると、どうしても指が思うように動かない状況に陥ってしまいます。, しかし、タイピングはそもそも指だけで行うものではありません。タイピングが上手い人ほど腕や肩などの身体全体を使ってタイピングするのです。, これはピアノの演奏を考えてみると分かりやすいです。ピアノの演奏は、指だけで行うものではありません。, このように指だけを使っているように見えるものほど、それ以外の部位の動かし方が重要なことは少なくないのです。, 実際、タイピングが速い人に話を聞いてみると、指よりむしろ「腕の動かし方・身体の姿勢が大切だ」と伝える人は多いです。, 例えば、タイピングのプロである達人養成塾の小川さんは「腕の動かし方の重要性」をお話されています。, 以下で、小川さんのタイピング動画を載せていますので、一度見てみることをお勧めします。, 例えば、Enterキーは小指でタイプするのが基本です。しかし小指でEnterキーを押すために、指を伸ばす必要があります。, そこで、多くの人は指のストレッチを行って対処しようとします。しかし、ストレッチをしてもあまり効果hありません。, 実際、手首は以下の画像のように内側に曲げたり外側に曲げたりすれば、キーボードの大半をカバーできます。, しかし、タイピングが苦手な人ほど、手首のスナップを使わず指を伸ばすことでなんとかしようとしがちです。, それは、自転車を乗るときの体のバランス感覚が身体に染み込むまでには時間がかかるからです。, 残念ながら自転車に乗るときのバランス感覚を身体で覚えるまで、その違和感は取れません。, ただ一度乗れるようになると、自転車に乗れなかったときが嘘のように簡単に乗りこなせるようになります。, これはタイピングも同じです。タイピング練習に慣れないうちは、タイピングの指の動きに違和感が感じてしまいます。, しかし一度タイピングができるようになると、指が動かなかったというのが嘘のようにタイピングができるようになります。, ただこちらの記事でもお伝えしていますが、タイピングは1日でマスターできるものではありません。, 実際、タイピングができるようになった人も、「指がなかなか動かなかった」と体験談を語っています。, つまり「指が動かない」で悩んでいるうちは、シンプルに練習不足なので継続的に練習するのが大切です。, タイピングに慣れていない人が指の使い方で悩んでしまうことの一つに、ホームポジションに置くべき指がずれることがあります。, しかし、タイピングして文章を作成していると、上記で指定された指でタイピングできないことがあります。, タイピング練習をするときは、ホームポジションで指定された指で完璧にタイピングするのが大切です。, なぜなら自己流のタイピングを見直し、速くタイプできる型を身につけるのが重要だからです。, 例えば、初心者が野球でバッティング練習をするとき、バッティングフォームを意識することが大切です。, これは、タイピング練習も同じです。タイピング練習の目的は、スピードが出ない自己流のタイピングを修正することにあります。, 一方で、仕事で文章を書くときは、ホームポジション通りに完璧なタイピングができなくても問題ありません。, 例えば、タイピング練習を始めたばかりだと、ホームポジション通りにタイピングするのは簡単ではありません。, そのためホームポジション通りにタイプしようとすると、タイピングの速度が上がりません。, そもそもタイピングは仕事を速く進めるためのものです。したがって、仕事では間違えた指でタイプすることに神経質になる必要はないのです。, ただ仕事で文章を書いているときに、間違えた指でタイプすることに気づくことは大切です。, なぜなら、ホームポジションからよくずれる指がどれかを理解しておくことで、どこを重点的に改善すればいいか分かるからです。, 例えば、「;」は右手小指でタイピングするのが理想ですが、中指でタイプしてしまうとします。, これに気づくことができれば、「;」を右手小指でタイプする練習を重点的に行えばいいことが分かります。, このように仕事で文章を書いているときは、どこでどのように間違えたのかをメモするのが大切です。, 練習を継続していると、どうしてもホームポジション通りにタイプできないキーが出てきます。, 例えば、私は「Backspace」は右手薬指でタイプしています。しかし本来、「Backspace」は右手小指でタイプすべきキーです。, ただ、私は人に比べて薬指が長いので、右手小指より右手薬指でタイプする方が効率的だったのです。, このようにその人の指の長さや可動領域によっては、自分に合った指を優先しても問題ありません。, ただし、自分に合った指を選択するのは最低1ヶ月はホームポジション通りに練習してから判断しましょう。, なぜなら、数日練習したくらいでは、「自分に合った指を優先すべき」か「ホームポジション通りの指を優先すべき」かの判断がつかないからです。, 単純にタイピングに慣れていないという理由で、「自分に合った指を優先すべき」となるのは自己流となんら変わりません。, この線引きを正しく行えるようになる目安として、1ヶ月間ホームポジション通りに練習することです。, ここまで練習すれば、「自分に合った指を優先すべき」か「ホームポジション通りの指を優先すべき」かの線引きを行うことができるほど実力がついているからです。, もしタイピングの練習しても、なかなか上達しない人は以下の記事を読んでみてください。, ここまでタッチタイピングで指が動かない人のための対処法についてお伝えしてきました。, しかしこの記事を読んだだけでは、タイピングは速くなりません。上達のためには、時間を取ってコツコツ練習する必要があります。, 私の場合であれば、1ヶ月間で1日10分の練習を毎日行いタイピング速度が1.6倍になりました。, また、タイピング習得した人にインタビューをさせていただいたとき、毎日15分のタイピング練習をしていたら、「3週間目から指の可動域が広がった」とお話されていました。, タッチタイピング習得には1ヶ月間の練習とお伝えしました。しかし、継続が苦手な人も少なくありません。, 私やMさんは、有料でパソコンのタイピング速度アップ講座にチャレンジしましたが、こちらの無料教材でも十分に学べます。, タイピングは速くなれば、仕事はグッと速くなります。ぜひタイピングを身につけて仕事を速くこなせるようになりましょう。.
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