筋肉痛程度の痛みじゃないです… 普通に歩くと、どうしても外側に重心がかかる なのに、レントゲンを撮りましょうとか血液検査をしましょうとか言われません。 それほどでもないようで、なんとか幼稚園に行きました。 その辺を教えていただけると助かります。 参考程度まで。, ご心配な事と思われます。 詳しい回答、本当にありがとうございました。, 早速の回答ありがとうございます。 その先生は、筋肉痛だろうとのことでしたが、息子の痛がる様子を見て念のため とある海外ドラマの中で、医者が患者に対して「こげたにおいはするか？」と問診していたそうなので、そういう病気があるのかと心配しています。 でもどの先生も、息子に歩かせ、ジャンプさせ、ケンケンさせてみたり触診したり。 じゃないかと思うような、鋭い痛みというよりは筋肉痛とか筋を違えたような、そのような痛みです。 個人的には人から聞く通風の痛みと違うのではないかと思います。 足の裏に腫瘍ができる足底線維腫も、子供の足の裏に痛みを引き起こす原因の一つです。 風邪の菌が足首に来た可能性もある。 夜中に泣き叫ぶほど足の痛みを訴える子供。でも翌朝にはケロッとし病院で調べてもらっても異常なし…。, 我が家の息子も3歳頃から、夕方になると「足が痛い」と訴えることが増えました。5歳になった今でも、公園などで走り回った日の夕方には、涙を流しながら足の痛みに耐えています。, そんな姿を見ると、なにか病気が隠れているのかと心配になりますが、翌朝には元気に起きてきて家中を飛び回っているので、成長痛なんだと見守っています。, でも、「少しでも成長痛の症状を和らげてあげたい･･･」と思うのが親心。そこで、成長痛を起こした際に家庭でできるケアと予防法について調べてみました。, 成長痛は、身体に異常がみられないのに、幼児期の子どもが足の痛みを訴える疾患です。痛みは不定期に起こり、本人は泣くほど痛がります。, 痛みを訴える子どもに対し、少しでも症状を取り除いてあげるためには、成長痛が起こる原因を知り、ママの愛情を十分に注いだケアをしてあげることが大切です。, 「成長痛」は、成長期に起こる足の痛みで、レントゲンなどの検査をしても異常の見つからない痛みのことです。 形成外科が専門です。 中でも運動不足が・・・ 一度医者に見てもらいましたが、筋肉痛の塗り薬出されました… 足の甲が痛い。。。これって、あの痛風かな？何が原因で足の甲が痛いの？ 病院に行っても湿布や足底版を使いながら安静にするしかない…！？ こんなに足の甲が痛いと「痛風なの？」「どんな症状なの？」「何が原因で足の甲が痛くなるの？」と不安になると思います。 　１日に２リットルの水をとり（１回２００ｍｌくらいを何回かに分けてとる）、『プリン体』を尿と一緒に体外に排出すれば、状態は良くなるかもしれません。『プリン体』が『尿酸』の原料になるらしい・・・？ これが何度も何度も繰り返されることにより、筋疲労が生じてくると、筋肉が柔軟性を失い、アーチを支えるときの負荷が人差し指と中指の下の中足骨に集中してきてしまうんです。, 中足骨が疲労骨折する仕組みは分かりましたが、では、そもそも疲労骨折とは何なのでしょうか？, けど、レントゲンには何も異常がないって言われ・・・。 いつも同じ場所が痛い、何日もずっと痛い場合には、何らかの疾患が隠れているサインです。 当院での「成長痛」による診察・治療の進め方. 「原因は腰と体の硬さ」説 個人的には人から聞く通風の痛みと違うのではないかと思います。 色々検索したんですが、同じような症状の方がやはりちらほら どことゆうわけではなく、足全体がじわじわ痛いです。膝から下の時もあれば股全体の時も。 骨折ならレントゲンに写るはずなのですが、これ何故なんでしょうか (´･ω･｀)？, 骨は中までギッシリと骨組織が詰まっているのではありません。 『野菜ジュース』や『青汁』だと、『食物繊維』が邪魔となり、スムーズに『水分補給』ができないらしいです。 病院が終わってから幼稚園に行かせたかったので、いつもとは違う総合病院へ そもそも両側にでれば血液で、片側なら神経などというのも間違いで、どこのHPに書いてあったのかなと思います（たとえば閉塞性動脈硬化症などの血管性の疾患や、慢性関節リウマチでも単関節型という一部のみに症状がでる疾患がありますし神経疾患では脳性のものは半身に出やすいですが、腰部脊柱管狭窄症や、頚椎症性脊髄症などでは両手や両足にしびれや痛みがでます）。 早めに病院で診察を受けることをオススメします！, 毎朝３０分のジョギングなどをやっているそうですが、『水分』は１日に、どのくらいとっていますか？ 以前から尿酸値は高めと言われていましたが、今...続きを読む, 毎朝３０分のジョギングなどをやっているそうですが、『水分』は１日に、どのくらいとっていますか？ 日本語で言われて、シップと解熱鎮痛剤をもらって帰ってきました。 夜中の痛がり方が尋常でなく心配です。 昼間　歩きすぎたのが原因かな？とシップをしても もちろん現在も治っていません。 子供の訴える症状に、「何かあってからでは遅い」と親が敏感になるのは当たり前の事です。 All Rights Reserved. それほどでもないようで、なんとか幼稚園に行きました。 疲労骨折が治る過程でも仮骨というものが確認できるので、受傷当初はレントゲンを撮って何の異常が無くても、2～3週後にレントゲンを撮れば、疲労骨折していたんだなということが分かったりします。, いずれにしても、中足骨疲労骨折の疑いがあれば、対処方法は安静です。 一日に何度も、特に立ち仕事をした後や夜になると痛むようです。 立って歩く時にかなり痛みを感じます。 足を見てみると、確かにちょっと腫れてる感じ？, 冒頭の話の続きですが、異常ナシってことで「まぁ、しばらく安静にしててください。」なんて言われて帰ってきます。, けど、それからも靴を履いたら靴と当たる所が痛いとか、荷重を掛けると痛いとか、そんな訴えが出てき、痛みや腫れは治まらない。 すいません、解答になってなくて。 よろしくお願いします。, 回答を見ていて何点か、誤りがあったので記載させて頂きます。 お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。, 私の知り合いに突然出た症状です、、 胃が痛い。 (最初みぞおちが痛くて、だんだん痛む場所が下がってき, 全身が寒くて足の裏血管が痛いです。ピーンとつってビリビリするとものすごい痛くて、足首、手の甲、胸の辺, 左胸とお腹がチクチクして痛いです。 前から痛かったのですが昨日は夜中に突然痛みが襲ってきて眠れません, 頭が痛くて、体も痛くて、喉も痛くて、寒気とかあったり、だるいってことがありました。 熱を測ったら36. スポーツが原因であれば、足に負荷のかかる練習やトレーニングは中止し、できるだけ中足骨に負荷がかからないように過ごしましょう。, このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。, powered by Free WordPress Theme Principle. 整形外科の先生に診てもらうように言われ、そのまま受診しました。 骨が痛いような気もします。 が見つかりませんでした。 中でも聞きなれない浮指は、足の指が足の甲に向かって反り返るといった変形で、足のサイズに合わない靴を履き続けることでなってしまいます。 足底線維腫. 骨肉腫の場合は、「痛い」と言ってびっこをひくようになる頃には、その痛みの部分がかなり腫れているようです。 何科を受診すればいいのでしょうか？ 痛む箇所は足の小指の付け根あたりから、その 『病院行っても診るだけだよ』と言うと『じゃ～明日行く』とも言います 　筋肉の細胞が運動で壊れた時、壊れた細胞の『細胞核』が『プリン体』になるそうです。 朝起きると何事もなかったかのように痛みもなく 石灰沈着症はレントゲンやCTで石灰沈着が確認できます。 筋肉をつけろと言われただけでした。 食欲も普通にありますし、睡眠も取れています。風邪のような症状は今のところ 参考URL：http://www.naoru.com/seityoutuu.htm, 昨日、朝起きてから急に右の足が痛み出し、困って このような場合、まずは整形外科に行くのが良いのでしょうか？ 私なりに、色々と検索をして思い当たるのが骨肉腫です。 理由のない異臭を感じる，，，というのは脳腫瘍などにより臭覚情報処理に異状が起きているなどが考えられます。 よにびっこな歩き方をしています。 とりあえずは受診したいと思います。 自分も先日「骨肉腫かっ！？」と、子供が膝を痛がるのを見て不安な思いをしました。。。 翌日の月曜日に仕事で動きまわると、その夕方症状がでやすい お子さんの膝は、腫れていますでしょうか？ とても思い当たることが多く、驚きました。 痛風が両方にでやすいということはありません（過去に私が診察した患者さんでも両側に出た方は、ごくまれで、ほとんど片側です）。 その中での　痛みの可能性なんですが そう言い切られてしまえば、素人である自分が「○○ではないですか？」と、医者に食ってかかる事も早々出来ませんし。。。（汗 さて、せっかく病院に行ったのに、診察だけで「大丈夫」と言われる程、心配になるものはありませんね。 でも痛いのか歩き方は常にびっこをひくような感じです） そんな状況ならそれは、〝中足骨疲労骨折（ちゅうそくこつひろうこっせつ）〟かもしれません( ｰ`дｰ´), 中足骨とは足の指の下の部分の骨です。 なんにせよ理由がはっきりしない今、因果な病気？ですが 毎朝３０分程度のジョギング。土日には１時間半のジョギングの後、１時間泳ぎます。 動かさなくても痛みます。 そのときも通訳の方がおらず、私が聞き取れたのは問題がないということ。 痛みは左足の甲の部分のみで、寝ている間に誰かに足の甲の部分を踏まれたん 「痛い」と言いながらもしばらくするといつの間にか寝ています。 兄弟もよく痛くなってて、周りからは成長痛じゃないかとか言われてましたが、大人になるにつれ他の兄弟は痛くならなくなったのに私はまだ痛いです…とっくに身長止まってるのに。 いる時や、足を使わない時は平気なのですが、 お風呂入ってるときも痛くなくなります。 注） 子供は日ごろ何もスポーツをしていない子です。 ですから，脳腫瘍の疑いがあったり，脳の手術をしたり，脳挫傷の疑いがあったりしたときに，，そうした質問をすることもあるのでしょう。 ３９歳男性。身長175。体重66です。一昨日明方に突然右足首が痛みだし、歩けなくなりました。 ★ビールなどのアルコールは、『利尿作用』があるため、『水分補給』にはならないそうです。 とりあえず、ギプスで固定、MRIの結果を待つ、というのが医師の言葉です。 それと少し体型は太り気味です。 昼間は元気に遊び回っていた子が、夕方～夜になると「足が痛い」と泣いて眠れないことが。腫れや傷はなく検査をしても異常が見つからないので、仮病と間違われる場合もあります。, また、成長期にしかあらわれない痛みには「骨端症」という病気もあり、「広い意味での成長痛」として考えられる場合があります。, しかし、運動の休止などの治療が必要な骨端症と違い、精神的な原因が主となる成長痛では、家庭でのケアの仕方が異なってきます。, 成長痛が起こる原因には、「身体的理由」と「精神的理由」の2つの理由が考えられます。, 普段よりも屋外で遊ぶ時間が長かったり、広い公園で遊んだりすると、子どもの身体には沢山の負担がかかり、疲れやすくなります。, 子どもは身体の疲れを表現するのが苦手です。足が重くて動かしにくい･･･、そんな場合にも「足が痛い」と訴える場合があるのです。, また、季節の変わり目などに短いズボンやスカートで過ごすと、足が冷えて筋肉にストレスがかかるため、疲労度も増しやすくなります。, また、心のストレスを体の不調に置き換えることもあります。大人であれば腹痛や頭痛などがストレスによって生じるようにこどもでは下肢痛となって現れることがあります。親に対する甘えや欲求不満といった心理的要素が関与していることもあると言われています。, この痛みは決して演技などではなく、本人の無意識のうちに「かまってほしい」という気持ちが痛みに変換されてしまうのです。, 「甘えたいのに甘えられない」「ママを困らせたくない」など、上手にメッセージを伝えられないだけに起こってしまう痛みなのです。, 成長痛は発生原因をきちんと理解し、痛みを感じたときに適切なケアをしてあげることが大切です。, 特別な治療は必要としませんが、こどもにとっては親になんらかのメッセージを送っていることが多いことを理解しなければなりません。（中略）親子のスキンシップの時間を以前よりも意識的に多くとることで解決の糸口がつかめることが多いようです。, また、夜遅く、寝ているときに痛みを感じて起きてしまったときには、ホットタオルが効果的です。濡れタオルをレンジで温め、足に当ててあげると心地よく眠りにつくことができます。, 湿布などで冷やすと症状が和らぐこともあります。本人が心地よく感じる方法でケアしてあげるのがよいでしょう。, もしかすると、幼稚園や保育園での出来事が悩み事になっているのかもしれません。ママが気分を落ち着かせて接することで、打ち出しやすい雰囲気を作ることができます。, また、絆創膏を貼ってあげるのも、痛みを逃す効果があります。特に子どもが好きなキャラクターのものなら、よい気分転換になるでしょう。, ママも一緒にお布団に入り、眠るまでそばについてあげれば、安心感をしっかり感じてゆっくり眠ることができるでしょう。, 「手当て」という言葉のとおり、痛いところにママの手をかざしてあげるだけでも、子どもの気持ちは和らぎ、痛みを感じにくくしてあげることができます。, 忙しい時間なので、ついつい「お風呂に入って温まってきなさい！」「ふとんかぶって寝なさい！」などの怒り口調になりやすいですが、ぐっとこらえ優しく接してあげましょう。, 以前は、「骨が大きくなっているときに感じる痛み」と言われていた成長痛。しかし、現代ではその考え方が見直されてきています。, しかし、これまで説明した成長痛と骨端症では、診断後に必要なケアが異なってきます。「骨端症」と「成長痛」はどのように異なるのでしょうか。, 骨端症とは、子供の骨を大きく成長させるための「骨端」という成長軟骨の疾患です。「骨端」は子供の骨にのみ現れ、大人になるにつれて消滅します。, 何かの拍子で、この骨端部分の血流が滞って組織が壊死してしまうことを「骨端症」といいます。血流が止まる原因は解明されていませんが、未熟な組織や激しい運動によるものと考えられています。, 骨端症は症状の出る骨端の場所により、病名が異なります。それぞれの疾患の第1発見者の名前がつけられています。, 骨端症と成長痛の大きな違いは、足の動きに異常があったり、明らかな骨の損傷が見られることです。, また、成長痛のように痛みが一晩で治まることは少なく、炎症が治まるまで続きます。このように、骨端症には明らかな異常が現れるのです。, 骨端症は、症状に応じた治療やメンテナンスが必要な病気です。経過観察をしながら、骨の成長を確認することも大切です。, このように、家庭での一時的なケアでは治らないのが骨端症です。症状の悪化を防ぐためにも、整形外科や接骨院を受診するようにしましょう。, 子供が足を痛がっているからといって、すべてが「成長痛」であるとは限りません。もしかしたら、重い疾患を患っているかもしれません。, まずは、成長痛の症状がどんなものなのかを知っていただきましょう。成長痛は、腫れや外傷などがなく、痛みだけを訴えるのが特徴です。, お子さんが脚を痛がったときには、様子をよく見てあげてください。痛みが長く続く、何日も同じ部位を痛がる、腫れている、歩き方がおかしいなどの症状がある場合は病医院を受診しましょう。, 「成長痛だと思っていたけれど、実は疾患を患っていた」という例もあります。次のようなサインがあったら、迷わずに整形外科を受診しましょう。, これらの点から、病院へ連れて行くべきかどうかを判断しましょう。もしかしたら、足に痛みを感じる重大な病気が潜んでいるかもしれません。, 特に、小学校高学年以降の場合は、治療が必要な疾患かもしれません。成長痛と決めつけずに、一度病院の先生に診てもらうのがよいでしょう。, 子どもの脚に痛みが現れる病気は、成長痛や骨端症だけではありません。さらに、「ひざが痛い」と言っても、股関節の病気であることもあります。, 正確な診断のために、病院を受診する際には日頃の様子や痛みの感じ方をできるだけ適確に伝え、疾患の発見漏れを防ぎましょう。, ここでは、こどもの足に痛みを感じる8つの疾患をご紹介します。これらの疾患が疑われる場合には、早めに専門の機関で診察を受けましょう。, ひざの痛みを伝えるだけでは股関節の異常が発見できない場合があります。どんなときに痛がるのかをしっかり伝えることが大切です。, 股関節、ひざ、足の甲、足指、かかとの骨の成長軟骨の損傷により痛みを感じる疾患。部位によって発症しやすい年齢が異なります。, 激しい運動の繰り返しが原因の場合は、運動を休止したり、患部に負荷をかけない身体の使い方を身につけたりする必要があります。, 病気が進行すると、ひじやひざなどの関節や腰の骨に痛みを訴えることがあります。骨折のような痛みではなく、骨の中から発生するような痛みなのが特徴です。, 10～20代に多い病気ですが、もっと低年齢での発症例もあります。女子よりも男子に多く発症する傾向があります。, 発症前には、風邪・溶連菌・ブドウ球菌・水痘・麻疹・風疹・マイコプラズマなどの感染症にかかっていることが多く、病原菌に対抗したために免疫機能に障害が出ると考えられています。, 腹痛や嘔吐、血便、便潜血、腎炎を起こすことがあり、症状によっては入院が必要になります。, しかし、足の親指が甲の方へ90度以上曲がる「浮き指」を併発していると、ひざや腰の痛み、ふくらはぎや膝裏の疲れという症状が現れやすくなります。, 特に、O脚や扁平足の場合は、ふくらはぎの骨に負担がかかり疲れやすいため、シンスプリントを発症しやすいです。, むずむず足症候群は、脳の鉄分が不足し、神経の伝達機能がうまく作用していないと起こる症状です。遺伝することもあり、両親が発症していると子どもも発症しやすくなります。, 子どもの場合、この違和感を「痛い」「かゆい」と表現することがあります。動いていると不快感をやわらげることができるため、症状が出ているとじっとしていられなくなります。, 成長痛の際の対応はわかったものの、できることなら成長痛にならないようにしてあげたいもの。, 子どもの足を強くする方法と、日頃から気をつけたい子どもとの接し方についてまとめてみました。, 身体や足を強くすることができると、成長痛の発生原因の一つとなる「遊び疲れ」を緩和することができるでしょう。, ここでご紹介する4つのケアは、成長痛の予防としてだけでなく、子どもが健康で丈夫に大きくなるために必要な要素ばかりです。, もし、お子様に成長痛がみられたら、日々の生活を見直す機会にしてみてはいかがでしょうか。, 特に、成長期にしっかりカルシウムを摂ると、骨密度の高い丈夫な骨を作ることができます。骨を成長させることは身長を伸ばすことにもつながります。, しかし、カルシウムは吸収率が悪い栄養素なので、食事だけでなく、おやつで補うなどの工夫が必要です。スナック菓子ばかりでなく、カルシウム豊富なおやつも与えてあげましょう。, 眠っているときには成長ホルモンが沢山分泌されます。特に21時～翌2時頃に成長ホルモンの分泌が増え、骨や筋肉などを発達させて体を強くしてくれます。, 目安として、3歳～6歳頃なら12時間、小学生なら10時間の睡眠時間がとれるように、早めにお布団に入るようにしましょう。, 近年は、習い事やゲームなどの時間が増え、外で遊ぶ時間が少なくなっています。外遊びは、成長ホルモンの分泌・良質な睡眠・食欲増進を促し、子どもの成長につながります。, お天気のよい日には外へ出て、お散歩や縄跳びなどでのびのびと体を動かすのがよいでしょう。, ただし、習い事でスポーツをしている場合などには、運動量が増えすぎて疲労がたまらないように、休息時間・睡眠時間とのバランスをとることが大切です。, 素足で過ごすことによって、足裏や足指が鍛えられて扁平足の予防になるのです。また、足の筋肉がしっかりつくと、血流がよくなって体の隅々まで栄養を運ぶことができるようになります。, また、「足指じゃんけん」や「ビー玉つかみ」など、足の指を使った遊びを取り入れるのも、足を鍛えるのに効果的です。, 成長痛のもう一つの原因である「精神的理由」を防ぐのは、とても難しいことかもしれません。, 成長痛を訴えることが増えるようになったら、子どもとの接し方にも気をつけてみましょうか。, 子供と一緒に遊ぶ時間は持てていますか？幼稚園や保育園から帰宅してから就寝までの間に、ほんの数分でも心から笑い和える時間を持てると、子どもの心もほぐれるはずです。, また、叱り方に気をつけるのも重要かもしれません。頭ごなしに大声で怒鳴る、顔を見ないで怒るなど、子どもを不安にさせるような注意の仕方は危険です。, 子どもが足を痛がっていたら、まずケガや病気ではないかを確認しましょう。もし疾患が疑われるようであれば、整形外科を受診して検査を受けてください。, 私達が子育てをしていると、作法、行儀、勉学など「教える」ことばかりに目がいってしまいます。また、やってはいけないことを「叱る」ことの繰り返しになってしまうことも。, 子どもは「甘え」を受け止めてもらえることで、自分は大切にされていると感じることができるのです。, 自分への愛情を感じられる子は、周りの人にも優しく接することができるようになりますし、困難に立ち向かう強さを持つことができます。, 成長痛の緩和のためにも、心身ともに強い子に育てるためにも、子どもが甘えたいサインを出していたら、そっと寄り添ってあげられるママになりたいですね。, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, MARCH（マーチ）では、妊娠や子育ての先輩たちが、ためになる情報を毎日配信しています！新米ママ&パパはぜひご覧ください♪, そんな時は「成長痛」が考えられます。日中の遊び疲れやストレスが原因で、対処にはママの愛情が大切だといいます。, しかし、病院での治療法がなく「異常はないのでしばらくすれば治まるでしょう」と言われるだけなので、ママはどうすればよいのか戸惑うもの。, これらの痛みは、「反復性四肢痛」や「繰り返し病」とも呼ばれます。疾患はなく、精神的な原因で起こっていると考えられることから、「心因性疼痛」と考えられています。, 「成長期になると骨の長軸方向への成長が早く筋肉の柔軟性がそれに追いつかない子供は筋の付着部が痛くなる」ことがあります。これは付着部症といってまれに成長軟骨部にストレスがかかり骨端症になることがあります。成長期のこのような付着部症を成長痛と表現する医師も非常に多いです。説明に対する言葉が非常に解りやすいからです。（広義の成長痛）, ここでは、明らかな異常（骨の変形、動かすと痛いなど）が見られる骨端症に対し、異常の見つからない痛みを「成長痛」とし、区別して考えていきたいと思います。, また、大人であれば「そろそろやめておこうかな」と遊ぶ量を調整しますが、子どもは後先を考えずに遊び続けます。, 特に心のケアが大切なので、スキンシップなどで愛情を十分に感じさせてあげるのがよいでしょう。, 成長痛のケアで一番大切なのは、ママの愛情を感じさせてあげることです。「言わなくても伝わるはず」ではなく、気にかけていることをきちんと実感させてあげましょう。, 成長期の子供に起こる足の痛みを「成長痛」と呼びますが、成長痛には医学的な定義がありません。「骨端症」も広い意味での成長痛として使われることがあります。, 骨端は手足のような長い骨の両端にあり、骨を伸ばしては固めるという作用を繰り返して骨を成長させます。, この表からもわかるように、骨端症を発症する年齢は部位により異なります。これは、それぞれの骨端が現れる年齢が異なるからです。, 成長痛と他の病気を見分けるためには、まずは痛がっている子どもの様子をしっかりと確認することが大切です。, また、痛みを感じ始める数日前に、激しい運動をしたり、転んだりしたことはありませんでしたか？痛みの原因が、捻挫や関節炎の可能性もあります。, 10～14歳の思春期の男児に多くみられ、股関節・おしり・膝・かかとなどに痛みを訴え、歩き方に異常がみられるようになる病気です。, 白血病の症状には、発熱や頭痛、内出血、動悸や息切れなどの貧血症状などがあります。疲れやすく、長い時間遊べなくなることも。, 最初のうちは患部が腫れ、次第に腫れと痛みが強くなって熱を持つようになります。骨がもろくなって病的骨折を起こすこともあります。, 3～10歳の男の子に発症することが多く、膝から下の足の痛みを訴えることがあります。ひどい場合は、自分で歩けないことも。, スポーツを始めたばかりにおきやすい疾患で、ストレッチ不足や運動量のオーバーなどで、固くなった筋肉が骨を引っ張るためにおこります。, 主に、夕方～夜にかけて「ふくらはぎ」」「太もも」「足の裏」に症状が現れ、皮膚ではなく奥の方にムズムズと違和感を感じます。, 成長痛の発生原因が、身体的な未熟さとママに甘えたい気持ちにあるのならば、それを補うことが成長痛の予防につながるのではないでしょうか。, カルシウムを取り入れるには、小魚のせんべいや、ちりめんじゃこのおにぎり、牛乳やチーズなどの乳製品、豆腐や枝豆などの大豆製品がおすすめです。, しっかりと睡眠をとれば、疲れを翌日に持ち越すこともなくなり、抵抗力が上がるので風邪をひきにくくなります。知能の発達にも効果があるので学力の向上にも。, また、体を動かすことにより筋肉も強くすることができます。筋肉の強化により体幹が鍛えられ、姿勢改善にもなります。, 近年、子どもが足に合わない靴を履くことで、本来つくべき筋肉が発達せずに足の力が弱くなってしまうことが多くなっているためです。, 足の成長のためには、運動靴や上履きなどの履き物にも気をつけ、足にあったものを選ぶようにしてあげることが大切です。, ママはいつだって必死で子どもと向き合っています。でも、もしかすると、小さなすれ違いから、子どもはストレスを感じているかもしれないですね。, 「なぜしてはいけないのかを目をみてきちんと伝える」「叱った後には愛情表現をきちんとする」など、ぜひママなりの愛情をもった叱り方を考えてみてくださいね。, そして、身体に異常のない足の痛み＝成長痛であるのなら、家庭でのケアが大切になります。ママとのスキンシップで痛みが和らぐことも多いです。, でも実は、子どもにとっては「ママに甘える」ということも、とっても大切なことなのです。.

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